一般市民向け研修をお考えの方

職場や家庭内、地域の人間関係において、よりよい関係を作っていくためにはどうしたらいいのでしょうか。アサーティブネスの講座を通して参加者は、率直に誠実に、そして対等に自分の気持ちや要求を相手に伝える方法を学びます。そして性別や立場、価値観の違いを理解しつつ、問題解決を目指して相手と向き合って話し合いながら、よりよい人間関係を築けるようになるための自信と方法を身につけます。

一般向け講座では次のことができるようになることを目指します

• 自分も相手も大切にした、「アサーティブな」コミュニケーションの考え方を学ぶ
• 自分の気持ちや要求、意見などを、相手に率直に伝える具体的な方法を身につける
• 自分の権利と相手の権利を尊重しつつ、対等な立場で話し合える力を身につける
• アサーティブネスの根底に流れる人権擁護の思想に触れ、より深い自己理解と他者理解を促す

提供しているプログラム

講座は、講義を聞くだけではなく、ペアワークやグループワーク、ロールプレイなどの実践演習を含んだ形で進めます。楽しみながら身につける、ワークショップ形式で、講座を通して参加者同士が仲良くなれるように進めていきます。

講座の形態

• 2時間×2回～4回の連続講座
• １．５時間～３時間の講演、あるいはワークショップ
• 週末の午後を使っての半日講座
• たっぷりワークショップを使っての1日講座など

1日研修の主な内容

• 自己紹介・プログラム説明
• アサーティブネスとは？
• コミュニケーションパターンについて
• アサーティブネスを支える4つの柱
• 自己表現するときの権利と責任について
• 率直に要求を伝える
• 「ノー」と言ってはっきり断ること
• ほめること･ほめ言葉を受け取ること

開催実績

• （財）横浜市男女共同参画推進協会（神奈川県）
• 岡山県男女共同参画推進センター（岡山県）
• 名古屋市男女平等参画推進センター（愛知県）
• 中野区男女共同参画センター（東京都）
• 調布市男女共同参画センター（東京都）
• ちば県民共生センター（千葉県）
• 和光市役所（埼玉県）
• 山武市教育委員会（千葉県）
• 三鷹市社会教育会館（東京都）
• 津市NPOサポートセンター（三重県）

その他多数

導入事例紹介（PDF）

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