働く女性向け研修をお考えの方

働く女性にとっては、ワーク・ライフバランスを取りながら、一人の人間としてどのように生きていくのかが大きな課題となっています。アサーティブネスの講座を通して参加者は、一人の女性であり人間であることの誇りをとりもどし、自分も相手も尊重しつつ対等に話すスキルを身につけます。職場や家庭で率直に誠実に自分の気持ちや要求を伝える具体的方法を身につけ、自分のストレスマネジメントができるようになります。また自分の権利を尊重すること、相手の権利を尊重することについても深く学ぶことができます。

働く女性向け講座では次のことができるようになることを目指します

• 自分も相手も大切にした、「アサーティブな」コミュニケーションの考え方を学ぶ
• 自分の気持ちや要求、意見などを、相手に率直に伝える具体的な方法を身につける
• 自分の権利と相手の権利を尊重しつつ、対等な立場で話し合える力を身につける
• ワーク・ライフバランスについて、自分の生き方を見直し今後について考える

提供しているプログラム

講座は、講義を聞くだけではなく、ペアワークやグループワーク、ロールプレイなどの実践演習を含んだ形で進めます。楽しみながら身につける、ワークショップ形式で、講座を通して参加者同士が仲良くなれるように進めていきます。

講座の形態

• 2時間×2回～4回の連続講座
• 1.5時間～３時間の講演、あるいはワークショップ
• 週末の午後を使っての半日講座
• ロールプレイを含む1日講座など

1日研修の主な内容

• 自己紹介・プログラム説明
• アサーティブネスとは？
• コミュニケーションパターンについて
• アサーティブネスを支える4つの柱
• 自己表現するときの権利と責任について
• 率直に要求を伝える
• 「ノー」と言ってはっきり断ること
• ほめること･ほめ言葉を受け取ること

開催実績

• （財）千葉市文化振興財団（千葉県）
• （財）女性と仕事の未来館（東京都）
• 福井県生活学習館（福井県）
• 神奈川県立かながわ女性センター（神奈川県）
• 静岡県男女共同参画センター（静岡県）
• 山形県男女共同参画センター（山形県）
• 茅ヶ崎女性センター（神奈川県）
• 平塚市（神奈川県）

その他多数

導入事例紹介（PDF）

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