気まずくならない！自己主張のしかた

2011-03-01T01:46:39Z

どんな場面でも気まずくならない方法とは？ビジネスの場面で使えるアサーティブな自己主張。

上司や部下に仕事を依頼する、仕事のやり方を注意する、できないことを断るなど、「言うのが気まずい！」場面で、相手から「なるほど、よくわかった」「納得した」「この人とは仕事ができる」「仕事がやりやすい」と思ってもらえる、自己主張のしかたを中心にまとめた本です。

組織の中堅どころとして、「上にも下にも」コミュニケーションをとっていかなければならない30代のビジネスパーソンを対象とした、わかりやすいアサーティブ入門書。明日からすぐに使える具体的な方法がわかります。

内容
第1章　話をしっかり聞いてもらえる「切り出し方」
第2章　「言いたいこと」が確実に伝わる「話し方」
第3章　相手との関係が気まずくならない「断り方」
第4章　「アサーティブな関係」を作り出す「受け止め方」
第5章　争わずに問題が片づく「ダメ出しの方法」

ご希望の方には、サイン本をお送りいたします。ご注文フォームの『ご意見、ご質問』の欄に「サイン本希望」とご記入下さい。

アサーティブに生きる　～森田汐生エッセイ集（1）～

2010-11-15T02:22:11Z

アサーティブジャパン創立時代の森田汐生のエッセイ

アサーティブジャパン代表の森田汐生が2004年から2006年にかけて、ブログに書いた文章から32話を選んだエッセイ集。アサーティブジャパンをＮＰＯ法人として立ち上げた当時の、ミッションにかける熱い思いと代表としての真摯な姿勢が全編から伝わってきます。アサーティブネスを支えることばや情報、コミュニケーションなどについて考えるだけでなく、「幸せのかたち」や「生きることの意味」など人間的柔らかさも感じられる珠玉の一冊。

【目次抜粋】
・沈黙は言葉以上に伝わる
・涙で癒される場合もある
・混ざっているのが面白い
・論理性の落とし穴
・生きることの意味
・幸せのかたち　......など

気持が伝わる話しかた

2009-12-16T10:13:33Z

コミュニケーションの「伝えかた」と同時に、人間関係の「向き合いかた」の指針書！

森田汐生が3年ぶりに書いた新しいアサーティブネスの本です。

特に後半部分の「対等な関係を築く」以降の章では、自分自身が「変わる」ことを通じて関係性を対等なものにしていくことの重要性や、人間関係の葛藤を引き受ける力の大切さなど、最近の森田の熱い思いがちりばめられています。「立場は違っても、"同じ人間同士である"というところに立つことができれば、『こっち側』と『あっち側』をつなぐ架け橋ができる」（本文p217）アサーティブネスを知らない一般の方も、トレーニングを受けて理論をもっと深めたい方も、どちらにも満足いただける内容です。

内容
・対人ストレスを減らすために
・さわやかな人間関係をつくる表現方法　
・状況別アサーティブな対応法
・対等な関係を築くヒント
・無理なくアサーティブであり続けるためには

働く女性のためのアサーティブ・コミュニケーション

2009-11-26T09:15:02Z

アン・ディクソン氏最新刊！！
働く女性におすすめの一冊。

■相手を怒らせないで自分の意見を伝えたい
■「攻撃的」と受け取られないように部下を注意したい
■自信を持って反対意見を言いたい
■仕事もプライベートも大事にしたい

そんな働く女性のための実践的ガイドブック！
この一冊でコミュニケーションが変わります！！

第1章    アサーティブネスとは
第2章    堂々と話す
第3章    自分自身を真剣にとらえる
第4章    職場での感情をコントロールする
第5章    「ノー」と答えるとき
第6章    限界を設定する
第7章    怒りを上手に表現する
第8章    批判に対処する
第9章    威厳をもって対処する
第10章    効果的に批判する
第11章    職場におけるジェンダーの問題
第12章    職場の文化
第13章    ばかげたことをやってみる価値
第14章    女性の敵は女性なのか
第15章    女性たちが新しい秩序をもたらす

職場で対等にコミュニケーションをとっていくための秘訣がぎっしりと詰まった一冊です。ぜひこの機会にお買い求めください。

支援者のためのアサーティブコミュニケーション～ソーシャルワーカー・ケアマネージャー福祉の現場で働くあなたへ～

2009-06-01T06:16:33Z

専門分野・福祉の現場で働く方におすすめ！
燃え尽きを防ぎ、誇りをもって仕事をするために...。
支援者の方、必読の一冊！！
よりよい支援を行うために社会福祉の現場で働く人々は、高いコミュニケーション能力が求められています。本書では、支援者（ソーシャルワーカー・ケアマネージャーなど）に求められるコミュニケーション能力として、自分も相手も大切にする主張の方法であるアサーティブネスについて詳しく紹介しています。各章ごとに、現場の事例をふんだんに交え、それをアサーティブに伝えるにはどうしたらよいかを掲載。明日から現場で使えるヒントが見つかるおすすめの一冊です！

第1章アサーティブネスとは
第2章職場で話し合いのできる関係をつくるために
第3章支援者としての自分を大切にする
第4章ソーシャルワーカーによる体験記

言いづらいことがサラリといえる本

2009-03-30T02:40:45Z

はじめて学ぶ方におすすめ！！
言いたいことはたくさんあるのに、うまく伝えられなくて困ったことはありませんか？
「相手を傷つけたくないのに」「断れない、どうしよう」「なんて言えばいいんだろう」と悩むあなたへ。2004年に出版された森田の『もっとことばに出そう！自分の気持ち　「率直に話す」55のヒント』の文庫版として、PHP文庫から出版されました。
4コマ漫画をふんだんに取り入れた、大変読みやすい本です。主人公のアサ子が、困った場面で自分の気持ちを言葉にするコツを紹介し、アサ子の心の中に住む「3人の小人」たちと仲良く暮らす知恵がちりばめられています。

内容
・「自分の気持ち」にO.Kと言おう！
・自分も相手も傷つけないヒント
・「率直」に話したほうが相手に伝わる
・攻撃的な「プンプン」が出てきたらどうする？
・自分の意見を言えない「ウルウル」が出てきたらどうする？
・遠まわしにイヤミを言う「チクリン」が出てきたらどうする？

それでも話し始めようアサーティブネスに学ぶ対等なコミュニケーション

2009-03-30T02:39:26Z

さらに学びを深めたい方におすすめ！
アン・ディクソン氏の来日にあわせて翻訳・刊行された最新刊。
この本では、難しい課題について二人が向き合って話し合うときに生まれる「力関係」について、真正面から取り上げています。社会的・個人的力関係にふりまわされることなく、また人間関係を壊すことなく、難しい課題について率直に対等に、思いやりを持ってコミュニケーションするにはどうしたらいいのか。本書は豊富な事例を交えながら、その理論と実践を提供します。
◆パート1　　話し始める前に
◆パート2　　話し始めよう
◆パート3　　その先に進もう

「ＮＯ」を上手に伝える技術

2009-03-30T02:38:05Z

初めて学ぶ方・特に断るのが苦手な方におすすめ！
本書は、「ノー」を上手に伝える技術について述べています。しかし、実はそれだけではありません。「ノー」を伝える技術を磨くということは、「ノー」を言うことのできる＜人間関係のスキル＞を磨くということです。お互いの立場を理解し合えるような「ノー」、相手を攻撃したり、反対に黙ったりするのではない、誠実で率直な「ノー」の伝え方。その考え方と方法をあますところなくお伝えします。

「ノー」が言えなくて「燃え尽き症候群」になりかけている人、
「ノー」の言い方が悪くて一人ぼっちになっている人、
「ノー」を言えずに不本意な妥協を続けてしてしまっている人。

コミュニケーションの入り口の「ノー」を上手に取り扱うことで、人間関係がずっと楽になるはず。理論的でかつわかりやすい本です。

プロローグ ◆相手も自分もハッピーになる、そんな「ノー」を言うために
第１章 ◆人を遠ざける「ノー」三つのタイプ
　　　　　―なぜ「ノー」と言えないのか
第２章 ◆自分の気持ちを明確にする
　　　　　―なぜ「ノー」なのか、どこが「ノー」なのか
第３章 ◆「ノー」を上手に伝える技術
　　　　　―いやなことを「いや」と言う
第４章 ◆批判を上手に受け止め、適切に「ノー」を伝える技術
　　　　　―批判に対して「ノー」と言う
第５章 ◆自分と相手を前向きにする「ノー」の言い方
　　　　　―ダメなことを「ダメ」と言う
エピローグ ◆「ノー」を伝えた先にあるもの

あたらしい自分を生きるためにアサーティブなコミュニケーションがあなたを変える

2009-03-30T02:37:17Z

初めて学ぶ方におすすめ！
アサーティブネスの全体像を、やさしい語り口調で書いています。特に、小さいお子さんを持つお母さんたちに対しては、

自分が人生の主人公になっていい、
自分を評価する尺度は周りの人ではなくて自分が持っていいんだよ、
自分のことをもっと好きになっていいんだよ、
というメッセージがちりばめられています。

全体は5部構成で、理論編と具体的な実践編という流れになっています。
第1章アサーティブネスに、ようこそ
第2章アサーティブに伝えるとは
第3章テーマ別に学ぼう「アサーティブな伝え方」
第4章自分を知り、よりよく生きるために
第5章次の一歩を踏み出すために
お問い合わせ、ご注文は、直接童話館出版社へ　（Tel: 095-828-1265）

アン・ディクソン来日記念講演対立を超え対等な地平へ FOR THE EQUAL SOCIETY －Assertiveness and Us－

2009-03-30T02:36:49Z

さらに学びを深めたい方におすすめ！
2006年1月、アサーティブネスの第一人者であるアン・ディクソン氏を、日本に招聘した際に行われた記念講演の講演録です。講演ではこれまでなかなか触れる機会のなかったアサーティブネス発展の歴史を、アン氏自らの体験をふまえ語られました。今後はいかにアサーティブネスの原則を失うことなく発展させていけばよいのか。「はしご」というメタファーを用いたアン氏によるアサーティブネスの最新の理論がおさめられています。英文での講演録も掲載。

アサーティブネスへようこそ

2009-03-30T02:35:16Z

初めて学ぶ方におすすめ！
北海道新聞の生活面に連載された、AJ代表森田汐生のコラム「さわやかに自己表現」を編集し直し、ブックレットにしたものです。「アサーティブってなに？」「気持ちを言葉にしてみよう」「不当な批判をされたとき」「怒りをアサーティブに取り扱う」など、見開き1ページで1テーマがシンプルにまとめられた読みやすい・わかりやすい本として評判です。初心者から、講座修了者のフォローアップ用まで、幅広く使える本です。

ミラーウィズイン

2009-03-30T02:33:21Z

さらに学びを深めたい方におすすめ！
自分の体をまるごと愛するヒントがいっぱい！！
AJで購入すると2300円が1800円になります！！
セクシュアリティとは何か・・・その答えは、あなた自身の中にあります。6ヵ国語で翻訳され、今も読まれているロングセラー。ＡＪのセクシュアリティワークショップに参加したい方、興味のある方は、ぜひ読んでみてください。自分自身のからだも心も、まるごと愛するためのヒントがいっぱいです。

内容：
マリアとイヴ、二つの顔
自分のからだを好きになる
自分の性器と出会う
自分のための時間をもつ
感情
男性のセクシュアリティ
女が女を愛すること
性のライフサイクルなど

第四の生き方「自分」を生かすアサ－ティブネス

2009-03-30T02:32:34Z

初めて学ぶ方におすすめ！
入門から実践まで、丁寧に書かれた珠玉の一冊です！

この本は、はじめてアサーティブネスを学ぶ人を対象に書かれた入門書です。またていねいな理論書であるとともに実践書でもあります。あなたが誇りと自己信頼を取り戻し、希望をもって人と社会に関わっていくことが何より大切。誰でもない自分自身の人生を生きるために、この本はたくさんの具体的な方法と指針、そして実践的な練習の場を与えてくれるでしょう。

内容：
言いたいことが言えるとき、言えないとき
アサーティブな女性とは
やってみようアサーティブなコミュニケーションの方法
アサーティブな生き方の基本
からだが伝えるメッセージ
「ノー」と言うこと
思いやりの落とし穴
感情を表現する
怒り〔ほか〕

ことばに出そう、自分の気持ちアサーティブネス・トレーニングのすすめ

2009-03-30T02:31:08Z

初めて学ぶ方におすすめ！
1997年に開催された「連続講座・キーワードで読む女性問題」（主催：（財）横浜市女性協会）のなかの、「女性のためのアサーティブトレーニング」におけるAJ代表森田汐生の講演録です。森田自身のアサーティブネスとの出会いから、基本的な知識～具体的な活用法まで、語り口調のわかりやすい内容です。（アサーティブジャパンでは取り扱っておりません）

お問い合せは横浜市男女共同参画推進協会まで

もっとことばに出そう！自分の気持ち「率直に話す」55のヒント

2009-03-30T02:30:32Z

初めて学ぶ方におすすめ！
言いたいことはたくさんあるのに、うまく伝えられなくて困ったことはありませんか？
アサーティブジャパン代表の森田汐生が始めて書き下ろした、20代～30代の女性向けの、アサーティブネスの入門書です。
4コマ漫画をふんだんに取り入れた、大変読みやすい本です。
おススメ度：★★★★★
主人公のアサ子が、困った場面で自分の気持ちを言葉にするコツを紹介し、アサ子の心の中に住む「3人の小人」たちと仲良く暮らす知恵がちりばめられています。
・自分の気持ちに気づくコツ
・率直に話すコツ
・自分も相手も大切にして表現するコツ

目次：
「自分の気持ち」にＯＫと言おう！
「率直」話したほうが、相手に伝わる
自分も相手も傷つけないヒント
攻撃的な「プンプン」がでてきたらどうする？
自分の意見を言えない「ウルウル」が出てきたらどうする？
遠回しにイヤミを言う「チクリン」が出てきたらどうする？

おすすめの本