こんにちは。アサーティブジャパン専属講師の竹崎かずみ（きゃさりん）です。

先日、「児童福祉専攻」を学んでいる学生の方々に
「アサーティブネス」をお伝えするお仕事をご依頼いただきました。
その講座のプログラムを考えながら、素敵な幼稚園での出来ごとを思い出し、
一人笑みを浮かべていました。

その素敵な思い出とは・・・。

当時、私の幼稚園では朝、園に着くと先生から「小さなシール」をもらい、
自分の出席ノートに貼ることになっていました。
雨の季節は「アジサイ」、夏は「海」など季節感溢れるシールで、
子どもの私にとってはとても魅力のあるものでした。
更に1ヵ月間、通園日に休まず通うと先生から「大きな花丸」と、
大きめの「特大シール」がもらえ、先生が書いてくれる「花丸」の横に貼ることが出来たのです。

私は身体が弱くほぼ毎月数日は欠席していたので、みんながもらう
「大きな花丸」や「特大シール」を、きっとうらやましそうに見つめていたのでしょう。

卒園式の後、先生が私を呼びたくさんのシールを私にくれ、
「好きなだけ貼っていいのよ」と言ってくれました。
私はとてもびっくりしながらも、わくわくしながらたくさんのシールを自分の出席ノートに貼りました。

「こんな事ズルなのに、いいのかなぁ～？」という顔をした私に、先生は優しく微笑みかけ、
言葉は良く覚えていませんが、「良く頑張ったね。これからもあなたを応援しています！」
というメッセージをもらったように覚えています。

かなり以前のことなのに、今でも鮮明に覚えていて時折思い出すこのシーン。
どんな時思い出すかというと「めげた時」。
そして私がもらったものそれはきっと「勇気」だったのだと思います。

言葉だけではなく、その人の応援してくれる眼差しや微笑み、
いくつになっても支えになるものですね。

私自身も人に勇気をプレゼントできる人間でいたいと思っています。

こんにちは。アサーティブジャパン認定講師の谷水美香（みかりん）です。

日本全国のあらゆる土地の人の特徴をテーマにしたテレビ番組の影響も手伝い「△△に住んでいる人は○○だ」という情報が溢れています。

その１つ、「大阪の人は、納豆が嫌いだ」と思われているらしく、私が「納豆大好き」と言うと、多くの人は「大阪の人なのに！！」と驚かれます。

このように私たちは、相手とのコミュニケーションが始まる前に、あらゆる情報から、その人のことがわかっているかのように思いこんでいることがあります。
しかし、実際はわかっていないことがたくさんあります。

私は、地域の市民グループでボランティア活動をしてかれこれ１０年弱になりますが、活動する中で気をつけていることは、「相手を○○の人だと決めつけない」ということです。そして、相手のことを知る為に、機会があればお話をすることを意識的にしています。

つい先日も、グループのメンバーの１人と活動についてお話をする機会をもちました。
日頃活動に追われ、ゆっくり話す時間がなかったので、時間を作り話すことで、その方が何に不安を感じとまどっているのかがわかりました。そして話すことで、その方のパーソナリティーに触れることができましたし、私のことを知ってもらうこともできました。

最近は、コミュニケーションの必要性を感じていない人が増えてきていると言われていますが、必要性を感じていないのではなくて、どう話していいのかがわからないので躊躇しているのではないかと思います。また、今までの経験でコミュニケーションは難しいと感じているが故に、自衛策として人と接しないことを選んでいることもあるでしょう。

「無縁社会」といわれ、それが問題化しています。
人は、人とつながることなくして生きてはいけません。

そこに、アサーティブなコミュニケーションが役立つのではないかと思っています。

こんにちは。アサーティブジャパン専属講師の矢田早苗（さなぴ）です。

去年の話になりますが、出張で新潟へ行ってきました。

せっかくなので新潟のトレーナー会員さっちゃんに会ってきました。
さっちゃんは古くからアサーティブジャパンにかかわってくれている心強いメンバー。とっても素敵な女性です。

ご実家がレストランをやっているということなので連れて行ってもらいました。

その名も「奥次郎」。名前がシブい・・・。
新潟駅から車で２５分くらい、入口が木立に囲まれた素敵なレストランです。

もともとは漁師の網元だったのが始まりで、いまは４代目になるそうです。
ですからお魚が新鮮でおいしい！

頼んだのはさっちゃんお勧めの魚定食。
ブリかまの照り焼き、魚のアラが入ったお味噌汁、新潟の新米、野菜のおかずが数種類、これで980円。


写真ではわかりにくいですが、実はひとつひとつのお皿が大きいんです。
ボリューム満点、味も抜群！

ブリはお刺身用を照り焼きにしているとのこと。
なんて贅沢なんでしょう・・・（うっとりする私）

さっちゃんは「さなぴ、お刺身も美味しいから食べて」と言ってお刺身盛り合わせも注文。
「私はいつでも食べられるから、さなぴ食べてね♪」と勧めてくれました。

ああ、夢のようなお言葉。
はい、お言葉に甘えてがっつりいただきました(笑)。

料理と同じくらい心に残っているのはさっちゃんの素晴らしさ。
私より１０歳以上年上だけど、１ミリも偉ぶったところがなく、とても自然体なんです。
私はひそかに「対等の権化」と呼んでいます(笑)。

そうそう、最近の奥次郎は「オーダーバイキング」なるものを始めたそうです。
ものすご～く気になりますが、私は当分確認しにいけません・・・（涙）。

ぜひお近くの方、和風レストラン奥次郎に足を運んでくださいね。
味は保証します！

こんにちは。アサーティブジャパン認定講師の堀田美保（みほ）です。

2月3日は節分。 みなさんは、豆派？　恵方巻派？
私はどうも恵方巻習慣がなかったもので、豆派です。
年の数だけ食べるということで、豆を掌にとってみました．

まずは10個。
    「えっ、10個でこんなに？」　 「豆ばっか、そんなに食べたくないなぁ―」
隣を見ると、娘の豆はたった12粒。
     「いいなぁ、少なくて。」
と、ぼそぼそ食べ始めました。

ところが、次の10個を半分くらい食べたあたりから、
    「16歳か、そういえば・・・、18の時にはねぇ・・・」

と、その歳々のとき、
    自分がどんなだったか、何をしていたか、何を考えていたか、
    何に笑い、何に怒り、何に悲しんでいたか、
順々に思い出し始めました．

一粒一粒、形が微妙に違う豆をつまんでは見つめ、見つめては口に放り込む。
それぞれのお豆さんの味が口の中でふぅわりと広がり、
その硬さや、柔らかさや、甘さや、苦さを味わいました。

そうやっているうちに、自分が重ねてきた時間がとてもいとおしくなり、
そこにいた人々への懐かしさが湧き上がってきました。

そして、これまでの自分、今ここにいる自分に感謝をして、
これから先に進もうとしている自分にエールを送りました。

お豆で自己信頼のワーク？！

こんな節分は初めて！
それも今年の「枡」が「ゆる系」だったせいでしょうか？！

来年お豆さんが1粒また増えること、楽しめる気がします。


▲娘が買ってきた今年のうちの「枡」

こんにちは。アサーティブジャパン専属講師の牛島のり子（牛やん）です。

ふとしたきっかけで、私が体力づくりのためにジョギングを始めてから数ヶ月がたちます。

走り始めていろんな面白い気づきがありました。
そのひとつに「世の中には、走っている人ってけっこういるんだなあ」という感想があります。

いかにもアスリートという感じの颯爽としたランナーもいれば、
メタボ解消とおぼしき中年の男性の方々、
または秋の運動会に向けて練習中？の子どもたち、
全身ＵＶカット仕様の女性ランナーなどなど、たくさんのランナーたちとすれ違います。

これまでも同じコースを飼い犬とともに散歩していたのですが、
そのときには様々なランナーの存在が、まったくといっていいほど見えていませんでした。
きっと自分が走り始めたから、走っている人たちの存在に注目がいったのかもしれないな、
とふと思いました。

そういえば...私が妊娠していたときは、やたらと妊婦さんばかりが目に入ったことを思い出しました。
世の中にこんなに妊婦さんっていたっけ？と思うほど。
子どもが生まれると、今度は子連れの親たちばかりに目が行き、
「ああ、あっちも大変そうだな」「荷物が重そうだな」などと思いをめぐらし、
車椅子の友人を介助した後には、
それはそれはたくさんの車椅子の方々が行きかう姿が目に入ります。

人間って、自分の関心があるものにしか注目しないのでしょうね。
逆にそれほど関心がないものには、その存在自体が見えていないということなのでしょう。

自分には世界のほんの一部しか見えていないのだ、ということを改めて感じました。
きっと人は自分が見たいようにしか世界を認識できないのでしょう。

そのことを謙虚に自覚しておくのは、人間関係を築くうえで意外に大事なことかもしれない、
とふと感じた今日この頃です。