こんにちは。
アサーティブジャパン専属講師の六波羅陽子（ろくちゃん）です。

皆さんは、「シンクロニシティ（Synchronicity）」という言葉をご存知ですか？
"意味ある偶然の一致"のことで、日本語では"共時性"とも言います。

私たちは、身の回りで起こるさまざまな出来事を、通常は因果関係の中でとらえていますよね。
つまり、原因があるからこうした出来事が起こっただと。
そうした原因―結果関係とは何ら関わりなく、複数の出来事が起こるとき、
「シンクロニシティ」の作用と考えることがあるようです。

たとえば、私には時々、そしてくり返し起こる「シンクロニシティ」があります。

以前の職場の同僚Aさんとは、お互いに忙しくて年に一度会えるか会えないかの関係。
ある朝、駅のエスカレーターに乗りながら、ふと「そういえば、Aさん元気にしてるかなぁ？」と思っていたところ、
それから何分もしないうちにAさんから本当に久しぶりのメールが届きました。
しかもこのAさんとは何回かこうしたことが起こるんです。

そんなAさんとは、元同僚以上の縁を感じています。
知り合ってずいぶん経ってから、家族関係にいろんな共通点があることがわかったり。
Aさんとの出会いは、私にとってすごく大切で、そして意味があるように感じています。

さて、このブログの原稿を書いている今はお昼少し前。
スタッフと外に食べに行こう、どこに食べに行く？と、盛り上がっていました。
今日はカレーにしようとほぼお店が決まったところで、なぜかどこからともなくカレーの匂いが・・・！

「シンクロニシティ」・・・？

いいえ、事務所の後ろの打ち合わせコーナーで、一足早くランチタイムに入った別のスタッフが、
カレーを食べていたのでした。

これは、確かな「原因」がありました（笑）

・・・でもよく考えてみると、このテーマにしようと原稿を書いている最中にこんなことが起こるということは、何重にも「シンクロニシティ」が働いているのかもしれません。

こんにちは。アサーティブジャパン専属講師の六波羅陽子（ろくちゃん）です。

先日、部屋の片づけをしていたら、古ーい、アサーティブ・トレーニングのテキストが出てきました。

私がアサーティブ・トレーニングを受講生として参加したのは、12年ほど前にさかのぼります。

なんだか懐かしくて、パラパラとめくってみましたところ、当時の状況がよみがえってきました。

講座では、アサーティブに伝える練習をするための課題を書き出すのですが、どうやら、私は特定の上司とのコミュニケーションに悩んでいたみたいで、いくつも同じ相手に対しての課題を書き出していました。

その課題を今見ると、なぁんだ、こんなことで？と笑ってしまうような課題なのですが、当時は真剣です。練習では、ものすご～く緊張しながら、必死に伝えた記憶があります。

...で、その後どうなったかと言うと、講座後にがんばって伝えた一言で、劇的な展開が待っていました。

私はその当時、企業の管理部門に勤務していたのですが、どうしても現場に出たくて、その上司に勇気を振り絞って、「異動したい」と伝えたのです。
それが、脈々と今のトレーナーの仕事につながっていることを思うと、あの時、アサーティブ・トレーニングに出会って良かったなぁとつくづく思います。異動後もその上司とはにこやかに挨拶を交わせる関係になりました。

もちろん、言えずに終わってしまった課題もありました。
禁煙エリアでの喫煙をやめてほしい、という課題は、せっかく練習したのですが、翌日会社に行ったら、でかでかと禁煙シールが貼ってあり、そこの場で喫煙する人はいなくなりました。
誰が貼ったかもわからないシールを見て、どんな気持ちになったのだろう？
もう少し話し合いの場が持てていたらなぁ、もっと早く言えたら良かったなぁ、と残念な気持ちになったのを覚えています。

テキストに書かれた文字を辿りながら、すっかりタイムスリップしたような懐かしい気持ちになりました。

テキストの最後には、頑張った自分へごほうびをあげるとしたら何をするか？というのを書き出すページもあります。

そこには、「干した布団に寝転ぶ」とありました（笑）
これは、今度晴れた日に久しぶりに実行してみたいと思います。

こんにちは。アサーティブジャパン専属講師の六波羅陽子（ろくちゃん）です

今年のお正月、重た～い腰を上げて、近所に新しくできたスポーツクラブに入会しました。

・・・というのも、私は大の運動オンチ。
幼稚園時代、運動会の徒競争で２着に入ったのが、私の最高順位です。
中学、高校もブラスバンドや書道といった文化系のクラブ活動をしていました。

実は、３年ほど前にもスポーツクラブに入会していた時期があります。
しかし・・・１年ほどで退会。
なぜ続かなかったのか自分なりに理由を分析してみました。

1.場所が隣駅ではあったが、通勤経路と逆だったため、つい足が遠のいた。
2.運動が嫌い（！）
3.ヨガなど激しい運動でなくても、体が硬いためやっていて面白くない（＞＜）

たぶん、どれも当てはまります。
そこで、今回入会するにあたり、もう一度目的を整理してみました。

1.運動不足を解消したい。
　→これは、いろいろ弊害があります。
　　健診では、血管年齢（というのがあるそうです）が実年齢より15歳以上も上でした。
　　また、筋力がないせいなのか、つまづくことが多く、捻挫してしまったことも・・・。
　　首や肩のこりもひどいです。

2.着られなくなったスーツを再び着られるようになりたい。
　→・・・はい。これは体重および体型が変化したために、買ったばかりのスーツが入らない！
　　という深刻な事態に直面しているのです。

運動嫌いや体の硬さはどうしようもないですが、今回は、通勤経路にあるスポーツクラブを選びました。

入会から４か月。
な・なんと！この度【目的２】を達成。

すると、不思議。
今は、体を動かすことが楽しいと感じています。

ずっと、「嫌い」だと思っていたことは、急には「好き」になれないけれど、
「楽しく」なりつつあるのは、嬉しいですね。