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事務局便り

イベントの告知や講座の報告など、事務局からの最新ニュースをお届けします。
過去の記事はこちらからどうぞ。

働く若者対象の「ハラスメント防止のためのアサーティブ」
      【連続講座】参加者募集のご案内

カテゴリー:お知らせ

2015.04.30

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アサーティブジャパン では、自治体や企業、学校等からのご依頼を受け、全国各地にアサーティブトレーニングの講師派遣を行っています。

今回はそんな数々の講座のなかから、どなたでも受講できる一般向け連続講座のご案内です。

7/25(土)の13:30-15:30、毎週1回、全6回で「ハラスメント防止のためのアサーティブコミュニケーション」という連続講座が開催されます。


講座の主催は横須賀市生涯学習財団
一般市民向け講座「横須賀市市民大学」にてハラスメント防止をテーマに様々な角度からアサーティブを学んでいただく講座です。

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若い世代の方々に、職場でのハラスメントの被害者にも加害者にもならないよう、基本的な知識と予防のためのコミュニケーションについて知ってほしい! という主催団体の熱い思いによって実現したこの講座、現在も参加者募集中です。

ハラスメント防止のコミュニケーションに関心がある方、職場でのコミュニケーションに活用したい方、この機会に「横須賀市民大学」で学んでみませんか?

▼講座タイトル
  「20代30代の働くあなたへ【連続講座】
    ハラスメント防止のための
    アサーティブコミュニケーション」

日時:7/25(土)より全6回、13:30-15:30
会場:横須賀市生涯学習センター(最寄駅:横須賀、逸見)
受講料 3,060円(全6回分)
講師:アサーティブジャパン専属講師
対象:地域に関係なくどなたでもお申し込みOK
主催:公益財団法人・横須賀市生涯学習財団

<各回のテーマ>

7/25(土) ハラスメントの基礎知識を学ぶ
8/1(土)     自分も相手も大切に・アサーティブの基礎理論
8/8(土)     適切な自己主張とは
8/22(土)   攻撃的にならずに注意する
9/5(土)     批判に対応する力をつける
9/12(土)   自己肯定感の向上

※ お申込はお電話で046-822-4873(横須賀市生涯学習財団 市民大学担当)まで、直接お問い合わせをお願いします。

※ アサーティブジャパンでは受け付けておりませんのでご注意ください

▼詳細はこちら(横須賀市民大学HP)をどうぞ↓

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新年度スタート! 大阪で新講座もスタートします。

カテゴリー:事務所あれこれ

2015.04.09

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新年度がスタート!春ですねえ。

アサーティブジャパンのオフィスがある東京国立(くにたち)市では、毎年恒例の満開の桜並木が目を楽しませてくれました。

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この時期は、新入社員対象のアサーティブ研修を多数ご依頼いただいています。

学生から社会人へと新しい世界へと足を踏み入れた皆さん、きっとドキドキの日々でしょうね。

わからないことやできないことが山のようにあって、毎日のように注意や指導を受けることも多々あると思いますが、それは安全な世界から足を踏み出して、未知の世界にチャレンジしている証拠。
がんばっている自分にエールを送ってくださいね。

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さて、アサーティブジャパンも新しい年度を迎え、新しいスタッフが入り、新しい講座の企画や新プログラムの開発が着々と進んでいます。

今年度は大阪でテーマを絞った2時間講座を開催することが決定!

東京で開催した2時間シリーズ:「ビジネスパーソンのためのコミュニケーション講座」より特に反響が高かった3つのテーマを選んでの開催です。

<明日から使えるテーマ別・2時間コースin大阪>

≪シリーズ 第1回≫ ------------------------
◆「ストレスをためない!
     上司とのコミュニケーション講座」
   
 日時:2015年8/8(土)13:30~15:30
 場所:CANVAS谷町(大阪府大阪市)
 費用:一般 5,400円(税込)
    +Aメンバー※ 4,320円(税込)
 定員:30名
 対象:職場でのコミュニケーションスキルを学びたい方
 講師:森田汐生(アサーティブジャパン代表理事)


≪シリーズ 第2回≫ ------------------------
◆「けんかにならない!
   夫婦間やパートナーとのコミュニケーション」
   
 日時:2015年10/3(土)13:30~15:30
 場所:CANVAS谷町(大阪府大阪市)
 費用:一般 5,400円(税込)
    +Aメンバー※ 4,320円(税込)
 定員:30名
 対象:どなたでもどうぞ
 講師:矢田早苗(アサーティブジャパン専属講師)
≪シリーズ 第3回≫ ------------------------
◆「前向きな気持ちを失わない!
         キツイ一言への対処法」
   
 日時:2015年12/5(土)12:30~14:30
 場所:CANVAS谷町(大阪府大阪市)
 費用:一般 5,400円(税込)
    +Aメンバー※ 4,320円(税込)
 定員:30名
 対象:職場のコミュニケーションスキルを学びたい方
 講師:竹崎かずみ(アサーティブジャパン専属講師)

※+Aメンバーとは、これまでアサーティブジャパン主催の
基礎講座を受講されたすべての方です。   

内容詳細&お申し込みはこちらからどうぞ。
http://www.assertive.org/b/b_1_8.html

どうぞお楽しみに!
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「パートナーとの関係・互いの<ちがい>を乗り越えるために」
     __【ケンカにならない夫婦関係2時間講座】レポート

カテゴリー:講座の報告

2015.03.31

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さる3月21日(土)に都内で開催した2時間講座「けんかにならない夫婦間のコミュニケーション」には、たくさんの方にご参加いただきました。
おかげさまで秋葉原の会場は満員御礼! 
皆さんありがとうございました。

アサーティブの講座ははじめてという方も多かったこの講座、やはり夫婦関係やパートナーシップへの関心の高さがうかがえました。

講座終了後は参加された方から
「30年前にこの講座を受けたかった!」
という声が出たほど(笑)。

身近であるがゆえに、より感情的になりやすいのがパートナーとの関係。

過去に戻ってやり直すことはできないにしても、今この瞬間からできることは実はたくさんあります。
今回の講座で学んだポイントを、少しずつ2人の関係の中で活用していただけることを願っています。

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今回の講座の中で特に盛り上がったのが「夫婦関係、その理想と現実のギャップ」について参加者の皆さんとわいわいとおしゃべりした瞬間でした(会場は爆笑と共感の渦!)。

人によってその理想像がちがっていたり、自分の高すぎる理想に思わず苦笑したり、女性と男性では価値観がずいぶんちがっていたり、そのちがいをどうしても受け入れられなくて相手に押し付けたり、逆に相手の言いなりになっていたり...。

夫婦間のコミュニケーションがうまくいかなくなる最大の要因は、この「ちがい」をいかに取り扱うかにあります。

ささいなことにカチンときたり、イライラしたりうんざりしたりあきらめてしまったり。

このような自分の感情の動きに丁寧に耳を傾けて、自分が実現したい理想と相手が実現したい理想とをすりあわせていく作業が、互いを尊重した関係を築いていくために大切な一歩となります。

相手との関係で感情が動いたら、それは2人の「ちがい」を知らせてくれる大切なサイン。

そのサインを受け取ったあとの具体的なコミュニケーションの仕方は、アサーティブの得意分野です。
時々私たちの講座やトレーニングに参加して、アサーティブを活用していただけることを心から願っています。

■参加者の感想より

「職場での関係に比べて、夫婦間は感情的になりやすい分難しいなあと感じて参加しました。でもその感情が教えてくれるメッセージや、2人の価値観のちがいがコミュニケーションのキーポイントになることが学べたことが、何よりの収穫です」

「アサーティブに伝えることだけではなく、問題を<すぐに解決してしまおうと焦らないスタンスも大事>とのお話に目からウロコでした」

「知らず知らずのうちに相手に合わせてばかりで我慢している自分に気づきました。自分の気持ちも大事にして相方との合意点を見つけていきたいです」


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「けんかにならない夫婦間のコミュニケーション」、次は大阪で開催します!

♦「けんかにならない夫婦間のコミュニケーション講座」(開催予定)

 開催予定日:2015年10/3(土)13:30~15:30
   場所 :CANVAS谷町(大阪府大阪市)
   費用 :一般 5,400円(税込)
       +Aメンバー(基礎講座修了者) 4,320円(税込)

関西地域の方、ぜひスケジュール帳にチェックしておいてくださいね。
アサーティブがまったく初めての方も大歓迎です。

講座お申し込み等詳細については、のちほどウェブ上やメルマガにてご案内いたします。
どうぞお楽しみに。


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「キツい批判にどう向き合うか?」
__大好評の【メンタル対策にも活かせる2時間講座】のご報告

カテゴリー:講座の報告

2015.02.25

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先日とある市民向けのアサーティブ講座でのこと。
講座の最後に質疑応答の時間をとったところ、会場からは「批判された時にどう対応したら良いのか?」という質問が大半をしめました。

「批判されるととにかく自分の努力を全否定された気がして、逆上してしまうんです」
「その場では頭が真っ白になって何も言えず、そのあと何日も引きずってしまうんです」
「言われた言葉には同意できるけど、相手の言い方にカチンときてしまうんです」

こんなふうに、批判的な事を言われると誰しも心穏やかにはなれないもの。
みんな困っている事は一緒なのだなあと思いながら、会場の方としばし批判をめぐるアサーティブな対応についてお話をさせていただきました。

さて、そんな「批判への対応」に焦点を絞った2時間講座を先月都内で開催いたしました。

▼2時間講座「前向きな気持ちを失わない!キツイ一言への対処法」
  (2015年1月17日(土) 15:30~17:30 開催)

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↑写真は上司からの強烈なダメ出しにあたふたする部下のロールプレイの様子。

満員御礼となったこの講座。
やはり「批判」というテーマへの皆さんからの興味関心の高さがうかがえました。

批判されるとつい感情にふりまわされた言動になってしまいがち。
でも職場でのやりとりでは、感情ベースではなく、事実ベース・問題解決ベースで話をすすめたいもの。
その際の感情の整理と簡潔な伝え方のコツをお伝えいたしました。


■参加者の感想より

「重いテーマにも関わらず、寸劇ありグループワープありの体験型で楽しく学べました」

「これまで自分がうまくいかなかったのは、自分の気持ちにこだわりすぎていたからだということがよくわかりました。自分の気持ちをどうはらすかではなく、問題の共有と解決にフォーカスする方法を学べた事が収穫でした」

「仕事上の批判の場面、どの事例も思い当たる事ばかりで勉強になりました。今度はプライベート編もぜひ開催してください」

   _________________________


さて、批判されると大きな影響を受けがちなのがメンタルヘルスの問題です。

同じ日の2015年1月17日(土)に、メンタル対策をテーマにした2時間講座も開催しました。

▼「メンタル対策に活かす 適切なコミュニケーションの取り方」
  (2015年1月17日(土) 13:00~15:00開催)

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こちらの講座もビジネスにアサーティブを活かしたい参加者の皆さんで会場はいっぱいになりました。


この講座でお伝えした事は...

・メンタル不調者を出さないために、普段から気をつけておくべきコミュニケーションとは?
・職場で抱え込みがちなスタッフに、どのような声かけができるのか?
・自分自身がメンタル的にぎりぎりになってしまうが、それを言いづらい。どのように助けを求めればよいのか?

体力精神力ともに弱っていると思われる相手もしくは自分自身が、実現可能な一歩を踏み出すための具体的方法(伝え方)を具体事例で体験しながら2時間で学びました。

■参加者の感想より

「部下のメンタルを傷つけないようにやさしく言えば言うほど伝えたいポイントが理解してもらえず困っていました。相手への配慮の仕方にアサーティブなやり方があるのを知り、早速活用したいと思いました」

「自分は抱え込みがちなタイプなので、もっと早い段階で上司に仕事量の相談ができるようになりたいと思って参加しました。具体的な相談の仕方を学ぶことができてとても役に立ちました」

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!


「ビジネスパーソンのためのアサーティブ2時間コース」、次の開催は3月21日(土)の午後に都内で開催いたします!

次回は
「ストレスをためない!上司とのコミュニケーション講座」
【ワークライフバランス編】「けんかにならない夫婦間のコミュニケーション」
というテーマでお送りいたします!

この機会にぜひご参加ください。
詳しくはこちらをどうぞ↓↓



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「上手な叱り方・怒り方」 -- 2時間で学ぶアサーティブのエッセンス(講座の報告)

カテゴリー:講座の報告

2015.01.23

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昨年11月よりスタートした新企画「2時間コース」は毎回ほぼ【満員御礼】となり、大好評をいただいております。

短時間の講座にも関わらず、秋田、新潟、山形、富山、三重、熊本など全国各地からご来場
いただき、「アサーティブを学ぶのは初めて」という方も多数ご参加いただきました。

今回はその様子をダイジェストでご紹介いたします。

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第1回≫「パワハラにならない!上手な部下の叱り方」2014年11月29日(土) 13:00~15:00開催


部下や後輩を指導する際に、こちらの意図を理解してもらえなかったり、相手のモチベーションを下げる結果になったり、ハラスメントと受け取られてしまうような言い方になってしまったり...一体どのように伝えたらいいのか...?

そんな悩みに応えるべく、「パラハラにならない叱り方」をテーマにした第一回講座。

講座の中では基礎知識としてのハラスメント、企業におけるハラスメント問題の現状などを踏まえたうえで、大きな問題になる前に予防策としてのコミュニケーションについて具体事例の演習も交えながら進めました。

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■参加者の感想より

「これまでハラスメントについての知識はあったけど、ではいざ現場でどう伝えたら良いのか、どうふるまえばよいのか、具体的な方法を学べる機会がなくて困っていました。この講座では具体事例に則した伝え方を学ぶことができたので、大きな収穫でした」

「会社で同僚の言動がパワハラではないかと気になっていることがあったので、解決につながるヒントを得ることができました」

「短い時間にもかかわらず具体事例のロールプレイまで体験できたことで、すぐに実践に活かせそうです。自分の注意の仕方だけではなく、他の人の注意の仕方が不適切な場合の介入の仕方にも役立ちました」

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第2回≫「ビジネスパーソンの怒りの表現法」2014年11月29日(土)15:30~17:30開催

職場での『怒り』をどう整理していかに表現するかは、本当にむずかしい問題です。

実際によくありがちなのは、怒りを抑えながら話し合いを続けて良い結果につながらなかったり、自分の怒りに気がつかないまま注意や指導をして相手を萎縮させてたり反発を招いてたり...。

今回の講座では「そんなとき、アサーティブならどうする?」というテーマで進めました。

参加者の皆さんが仕事上で怒りを感じる場面を実際にうかがいながら、表現の選択肢を持つことの大切さや、アサーティブな対処方法を学びました。

『怒り』という重いテーマにもかかわらず、受講者の皆さんの熱気あふれる参加型のなごやかな雰囲気の講座となりました。


■参加者の感想より

「自分では別に怒っていないつもりだったのに、実は内心ものすごく怒っていたことに気がつきました。まずはその場の自分の感情を的確に把握できるようになることが大切!と思いました」

「怒りがわいたその場で、『安全に短く伝える表現』の具体的方法を学べたのが何よりの収穫でした」

「職場ではもちろん、プライベートでも充分に活用できる内容でした。次回は職場の階層別対処法なんかもあるとうれしいです!」

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。


これらのテーマでの講座開催は、ご要望が多ければ引き続き開催していく予定です。

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引き続き1月に開催した2時間コース↓
第3回≫「メンタル対策に活かす 適切なコミュニケーションの取り方」
第4回≫「前向きな気持ちを失わない!キツイ一言への対処法」
(ともに2015年1月17日(土)に開催終了)のレポートについては、また後日アップいたします。どうぞお楽しみに。

「ビジネスパーソンのためのアサーティブ2時間コース」、次の開催は3月21日(土)の午後に都内で開催いたします!


次回は
「ストレスをためない!上司とのコミュニケーション講座」
【ワークライフバランス編】「けんかにならない夫婦間のコミュニケーション」
というテーマでお送りいたします!

この機会にぜひご参加ください。
詳しくはこちらをどうぞ↓↓


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