ここ数日、気温の差が激しいですね。
体調くずしたりしていませんか？
事務局メンバーはなんとか風邪も引かずにがんばっております。

さて講座のご報告です。
さる5/7（土）8（日）はお茶の水で基礎講座が開催されました。
以下に参加された方の感想を紹介いたします。

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断ることが苦手でしたが、断ることの重要性に気づくことができました。自分勝手に"断らない"ことで"いやだな"という気持ちになっていました。これは相手も自分も尊重していない態度だということがよく理解できました。講座は自然体で心地よく受講することができました。ありがとうございました。（オリザ）

自分のコミュニケーションのくせなど、じつは自分のことが一番わかっていなかったことに気づかされました。講座はじっくり・ゆっくり進めてもらったのでよかったです。トレーナーとは先生と生徒という壁がなく、受けやすかったです。間違いはないと感じました。（アピちゃん）

トレーナーからのロールプレイのフィードバックが具体的でとてもわかりやすかったです。こんな言い方もあるという例示もいろいろ出してもらいました。２日間を通じて、じっくり進められました。また疑問にも丁寧に答えていただけたのでよかったです。（H・K）

ロールプレイの中で、トレーナーがコメントをきちんとくださったことで、次への改善点が理解できました。適切なフィードバックが受けられたと思います。ありがとうございました。（H・H）

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参加されたみなさまのアサーティブネスの実践をスタッフ一同心から応援しております。
次回、応用講座でお目にかかれる日を楽しみにしております。

みなさん、こんにちは。いかがお過ごしですか？

国立の桜はすっかり葉桜となってしまいましたが、今年も満開でした！
すこし前の国立の様子です。↓



お近くにお住まいの方、来年はぜひ遊びにきてください♪

震災から２週間経ちました。

不安な毎日が続いておりますが、私たちアサーティブジャパンにできることはなんだろう、と日々考え続けております。

講座の開催に関しては、震災直後から話し合いを重ね、「こんな大変な時だからこそ、自分も相手も責めることなく、私たち一人一人が元気でいられるように、今までと変わらず、講座を開催していこう！」と決定しました。

そして、3/18（金）19（土）20（日）21（月）は東京で基礎・応用集中講座が開催されました。

以下に参加された方の感想をご紹介いたします。

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トレーナーはじめ、スタッフのみなさんにとても良くしていただきました。風邪をひいてドタバタしている私にさりげなく声をかけてくださったり、自由に出入りしてくださいと言ってくださった言葉にとても励まされ、最後まで参加することができました。アサーティブジャパンの講座にきて本当によかったです。ありがとうございました。（なおみ）

自分の弱さから、家族に対して上から目線で接していましたが、上からでもなく下からでもなく、率直に対等に向き合うということが実感できました。体の感覚として残っています。トレーナーとスタッフの方からは親切にしていただき、不安感を増すことなくやりきれました。（ひろみ）

４つの柱の「誠実」で相手の立場を考えることが大事だと気づきました。これまでわかっていたつもりでも、気がつくと自分のことばかり話していたので、これからは気をつけていきたいです。進行はスムーズで、スピードも速すぎずついていくことができました。とてもよかったです。ありがとうございました。（けいさん）

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アサーティブジャパンでは今後も、アサーティブに生きること、あきらめずに対話をしていくこと、自分の心に誠実に、そして対等な関係を作っていくことをみなさんと一緒に考えていきたいと思っています。

私たちにできることは小さなことかもしれません。しかし、こんな時だからこそ、ひとりひとりのアサーティブであることが、のちの大きな力につながると信じています。

事務局一丸となってそのお手伝いをさせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。