4月も半ばをすぎました。
街には新入社員や新入生があふれています。
みなさんはいかがお過ごしですか？

講座のご報告です。
さる4/10（土）11（日）はお茶の水で基礎講座が開催されました。
自分自身のコミュニケーションをふり返り、それをアサーティブなものに変えていくためにご自身の課題でロールプレイに取り組みました。
参加されたみなさんの真摯に取り組む姿勢に、スタッフ一同心打たれる週末となりました。

以下に参加された方の感想をご紹介いたします。
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初日のロールプレイで、自分が不安に思っている気持ちを言葉にするという体験ができました。そこで自分のクセも知ることができました。職場はもちろんですが、家庭やプレイベーとな関係から役立てていきたいです。（N・M）

ロールプレイをやったら、普段の行動パターンが再現され、自分のコミュニケーションの問題点があぶりだされた感じでした。年齢の上下関係・役職の上下関係の中で上手に活かしていきたいです。（けんちゃん）

自分の気持ちを人前で表現してみて、「自分にもできるんだ！」とわかりました。攻撃的になるクセが出てしまいそうなときに、率直に自分の気持ちを表現することから始めたいです。（ぬうさん）

最初はとても緊張しましたが、すぐにリラックスして受講することができました。コミュニケーションで悩んでいるのは自分だけではないんですね。安心しました。会場にあったお茶コーナーもよかったです。お菓子をつまみながら休憩できたのでほっとひと息つけました。また応用講座にも申し込みます！（Sさん）
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参加されたみなさんに応用講座でお会いできるのを楽しみにしています！

さる3/27（土）28（日）　はお茶の水で応用講座とアドバンス講座の2回目が開催されました。参加してくださったみなさま、お疲れさまでした！　
スタッフ一同、みなさんのアサーティブネスの実践を心より応援しております☆

以下に参加された方の感想を紹介いたします。

【応用講座】
いままで批判を受けるたびに「自分はダメなんだ」と思っていましたが、批判イコール自分ではないということがわかって大きな気づきとなりました。（みーさん）

ロールプレイで自分の改善点を見つけられたこと、批判にも種類があるということが印象に残っています。トレーナーの説明もわかりやすかったです。落ち着いた雰囲気で安心して講座を受講することができました。（Sさん）

今までは怒ってはいけないと思っていましたが、実は、怒りの感情を持つことは決して悪いことではないということを知りことができてよかったです。ただ表現の仕方には責任がともなうので、アサーティブな表現を心がけていきたいです。（Mさん）

【アドバンス講座】
上司としてどう対等性をもって部下に接していくか、これを講座の中で学ぶことができました。アサーティブであり続けることは難しいけど、葛藤しながらも目指し続けたいです。（Yさん）

アサーティブネスとは話し合いのプロセスを最後まであきらめないこと、という点が心に残りました。話し合いをやめることもOKだが、その結果についても自己責任が発生することが改めて理解できました。学びの多い4日間でした。とても満足しています。（じゅん）

ロールプレイが心に残っています。グループのメンバーとお互いに学び合い、育ち合うことが本当に心地よく、静かな感動を残しました。基礎、応用、ロールプレイ、ステップアップと体験してきましたが、やはりアドバンス講座の自分をじっくりと振り返る時間と、参加者同士お互いに成長していく家庭が本当に素晴らしいと思いました。ありがとうございました。（ぴかりん）

さる3/13（土）14（日）はお茶の水で基礎講座が開催されました！
参加されたみなさまに、また応用講座でお会いできる日を楽しみにしています。

明日、3/19（金）は養成講座の応募書類提出の締切日です。
募集要項を取り寄せた方で、まだ提出していない方はお急ぎください。
お申込みお待ちしております！

さる3/6（土）7（日）は大阪で基礎講座が、渋谷でステップアップ講座が開催されました。
以下に参加された方の感想を紹介いたします。

【基礎講座】
・今まで自分の気持ちを大切にして、それを相手に言葉で伝えるということはなかったので、ロールプレイをしてみて体験することができて良かったです。改めて自分の気持ちを整理することができました。ロールプレイのときにはトレーナーから視点を変えてもらえるようなアドバイスをもらったので、これから実践できそうです。（Yさん）

・「断る」ロールプレイを通じて、断っても相手を傷つけない、自分も傷つかないということを感じました。「人間関係を人任せにしない。自分の責任もある」ということを改めて感じました。日常の妻とのやりとりの中でもアサーティブを実践していきたいです。（ぐっさん）

・ロールプレイを繰り返すことにより、自分も他の皆さんも回を重ねるごとにコミュニケーションが上手になっていったことが印象に残っています。練習をこなせば上達できるものであるということを実感できました。職場で、うまくいくかどうかはわかりませんが、挑戦してみたいです。（石村さん）

・自分を大切にすることがどのようなことなのか気づきました。（今までは大切にされることを他者に求めていたように思います。）トレーナーの声のトーンがとても心地よく、スタッフの心遣いが嬉しかったです。（Mさん）


【ステップアップ講座】
・批判に対処するロールプレイで、自分の心のわだかまりが解消されるのを体験できました。自己信頼のところでは、身動きできないでいる自分に気づかされました。本当に自然な進行をしていただいたので、安心して参加することができました。（ぜんさん）

・最後にグループになって自分のバックグラウンドについて語ったことが一番印象に残っています。今までの人生の中でこわばっていた方の力が抜けたような気がします。お茶、お菓子の用意があってありがたかったです。ありがとうございました。（Sさん）

・自分のことを誰かに話すことで、自分の気持ちに変化がおきることを実感でき、印象深い体験ができました。話す中では、自分を知らないうちに責めていることに気づき、これからは自己信頼を気づいていく意味でも、自分を不当に責めることはやめたいと思います。（Mさん）



参加されたみなさんに、またどこかの講座でお会いできる日を楽しみにしております！

さる2/27（土）28（日）は静岡で基礎講座が、お茶の水でアドバンス講座の1回目が開催されました。
津波警報の影響で、交通機関の乱れはあったようですが、講座は無事に終了。
たくさんの方がアサーティブネスにふれた2日間となりました。
参加されたみなさまのアサーティブネスの実践を、スタッフ一同心より応援しております！

ここ数日暖かくなったり寒くなったりと気温の変動が激しいですね。
みなさん、体調崩したりしていませんか。
春はすぐ目の前。
寒い日もあと数日です。
どうぞ体を大事にして、この時期をうまく過ごしてくださいね。