さる2/20（土）はお茶の水で紹介講座が、20（土）21（日）は関西で応用講座が開催されました。

紹介講座は、講座ができてから3回目の開催です。だいぶ存在が知れ渡ってきたようで（！）、満員御礼での開催となりました。3時間という短い講座ですが、参加してくださったみなさんといい時間を過ごすことができました。ありがとうございました！！

次回の紹介講座は6/13（日）の開催です。
まずは体験してみたいという方、ぜひこの機会にご参加ください。
講座でお会いできるのを楽しみにしております！！

さる2/13（土）14（日）はお茶の水で基礎講座が開催されました。
今回もキャンセル待ち多数の満員御礼の講座でした。

最初は緊張の面持ちでしたが、時間を追うごとに打ち解けていって、休憩時間の喫茶スペースは大盛況！　参加者同士お互いを尊重しながら、ゆったりと時間が過ぎて行きました。2日目の最後にはお別れするのがさみしいくらい、とってもいいクラスでした。

また機会がありましたら講座にご参加ください。お会いできる日を楽しみにしております！
（アサーティブジャパン専属講師・矢田早苗）

以下に参加された方の感想をご紹介いたします。
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トレーナーのみなさんが私たちの話していることを簡潔にまとめてくださったのがとても印象的でした。私も近づけるようにがんばりたいと思います。
会場は駅から近くて便利でした。お菓子やお茶も置いてあって、他の方たちとも話すきっかけができて良かったです。
本当にお世話になりました。こんなに充実感でいっぱいになったのは久しぶりで幸せです。（くりりん）


私はこれまで言いたいことは言えるタイプだったので、言えないタイプの人の心情というのを知ることができて良かったです。都心の通いやすいところでの開催だったので助かりました。（A・K）


自分の良いところの発表とほめたりほめられたりのワークがとてもよかったです。日頃、人をほめるのがとても苦手でした。でも努力すれば変えていけると思いました。そして、ほめることの嬉しさを、周りの人にもあげたいと素直に思いました。
また、対等感というものをトレーナーや参加されていた皆さんとの関係から学ぶことができました。今回参加して本当によかったです。みなさんの笑顔がとても印象的でした。（カスミン）


進行や説明がとてもわかりやすかったです。ロールプレイのフォローも丁寧だと感じました。お茶コーナーがあるのも、ほっとひと息するのにとてもいいですね！
進行は早くも遅くもなく、ちょうどよく理解できました。大人数での講座は初めてでしたが、とてもダイナミックでいろいろな意見が聞けてよかったです！（よーこちゃん）


人に頼むときやNOというときでも、自分の権利だけでなく相手の権利も考えなければならないことや、対等な立場で話すなど、気づきがたくさんありました。ロールプレイは大変でしたが、実際にやってみるといろいろなことがわかりました。会社はもちろんですが、まず家族との関係で実行してみたいです。（ヒロタン）


日常でこんなにも自分の感情を表していないことに改めて驚きました。少しの気づきやポイントを得るだけで、頼み事や断ることが楽になったのにもびっくりしました。とても実践的なプログラムでとてもよかったです。（くーちゃん）
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2/6（土）7（日）は東京で会員向けのプレゼンテーション研修が開催されました。
東京での開催にも関わらず、秋田、名古屋、関西からも会員がかけつけてくれました。

アサーティブジャパンのトレーナーは、自身が日常生活からアサーティブであること、そして伝え手であるときも誠実・率直・対等に立ちつづけることが求められます。

今回の研修でも、日頃の取り組みの成果を発揮すべく、複数の会員がプレゼンにチャレンジ！
日々の取り組みを知っている分、その立ち姿にほれぼれしました。

プレゼンを終えると、仲間からの建設的なフィードバックが送られます。耳の痛い改善点もありますが、そこを真摯に受け止められるかどうか・・・。実はこれもアサーティブネストレーナーの資質の一つです。

次回は3月に大阪で開催されます。

さる1/30（土）31（日）は名古屋で基礎講座が、関西でアドバンス講座の2回目が開催されました。

以下に参加された方の感想を紹介いたします。
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●基礎講座

ロールプレイが印象に残っています。本を読んでわかったつもりが、いざやってみるとしどろもどろ・・・。フィードバックの大切さがわかりました。講座はとても段取りがよく、話す時間もたくさんあり、よい意味で気もちが発散できました。「あのときこうすればよかったんだ」と悩んでいたことの答えが見つかったことが収穫です。また応用講座も都合をつけて参加したいです。（もっちゃん）

断るトレーニングで笑顔をやめたらどんな顔をしていいかわからなくて泣けてきました。でも客観的な意見をたくさんみなさんからいただけたので嬉しかったです。（Kさん）

アサーティブは表現方法の一つであることを実感しました。自分の気もちを理由に断ってもいいことに気づきました。生活環境が変わることもあり、心機一転、ドッカンでもオロロでもネッチーでもない自分を表現していけるよう続けていきたいです。（あすちゃん）

「ほめる」ということが印象に残っています。年齢に関係なくほめられるということは嬉しいものなので、その人のよいところを見つけて恥ずかしがらずにほめていきたいです。なるべく身内にもほめ言葉を伝えるようにしたいと思います。（ともちゃん）

●アドバンス講座

自分の内面と向き合い受け止めることができました。講師であるAJ代表の森田さんの温かくも的確なフィードバックで、キャリアの豊かさおよび志の高さが理解できました。（Tさん）

対等な立ち位置で話をするとこんなにもおだやかな気もちでむきあえるんだなぁと実感しました。暖かいコーヒーやお茶も用意していただいたのでリラックスして参加することができました。（ひろみ）

固定化した関係の責任の半分は自分にもあるということ。相手へのまなざしを変えることから初めてみたいです。（Sさん）

「自己責任」が一番印象に残っています。自分と向き合うことで様々なわだかまりの原因の一つが自分にもあることに気づかされました。（Oさん）
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参加されたみなさんのアサーティブネスの実践をスタッフ一同応援しております！

さる1/23（土）24（日）は大宮でステップアップ講座が開催されました。
ステップアップでは、応用講座よりも難しい以下のようなテーマに取り組みます。

    * 主張すると力と話を聴く力

    * 批判への一歩進んだ対応

    * 感情的になっている相手への対処

    * 自己信頼と内側の力

今回も参加者同士でたくさんのワークをしながら、学びを深めました。

以下に参加された方の感想を紹介いたします。
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苦手な人に対して、逃げたり、逆ギレする自分に気づきました。「苦手」を感じないで、対等に「聴く」ことで、双方向のコミュニケーションが気づけることを知りました。トレーナーの方にはいつも丁寧で温かい対応をしてもらって感謝しています。応用編を受けた後、夫とアサーティブな関係が築けています。（Yさん）

批判を受け止めたとき「気もちをひとこと表現する」ことがとても大切だと思いました。参加者ひとりひとりを本当に大切な存在として受け止めてくださったことが伝わってきて、進行スピードもじっくりと時間をかけながらしてくださったので、とてもよかったです。（やえちゃん）

「相手の怒りに対処する」のロールプレイのとき、怒りを向けられた自分の反応として、自分の気もちを言葉にして返す練習ができました。今まで自分の気もちを無意識に抑えて、ためこみ、あとで芋づる式に吐き出す、ということを繰り返していたことに気づき、涙が自然にあふれ出しました。
トレーナーの方からは、必要だと思われる場面で適切な助言をいただけたような気がします。涙が出た時もやさしい声かけをいただいて感謝しています。（Showさん）
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次回のステップアップ講座は、大宮・1/23（土）24（日）、渋谷・3/6（土）7（日）ですが、すてに満員御礼です。（ごめんなさい！）

ステップアップ講座の受講をご検討中の方、2/1から「お茶の水・4/24（土）25（日）」のお申込みが開始しますので、そちらにお申込みください。
みなさんからのお申込みお待ちしております！！