さる1/16（土）17（日）は国立のアサーティブジャパン研修室で応用講座が開催されました。応用講座では「批判」や「怒り」、「価値観の違う相手にまっすぐ向き合う」といった基礎よりも難しいテーマに取り組みます。
ロールプレイでは、一人ひとりの参加者の方が難しい課題に果敢にチャレンジされ、アサーティブでありたいという熱意をひしひしと感じました。参加されたみなさんのアサーティブネスの実践をスタッフ一同、心より応援しております！

そして同じ週末、大阪ではトレーナー会員向けのフォローアップ研修が開催されました。テーマは「自分自身がアサーティブに生きるために」と題し、じっくりと自分自身に向き合う時間をとりました。

アサーティブジャパン（ＡＪ）のトレーナーの魅力は、やはりなんといってもトレーナー自身がアサーティブに生きようとしている点です。伝え手である以前に自分自身がアサーティブであること。身近な場面からアサーティブネスを実践し続けること。私たちAJのトレーナー会員は対等な社会を目指すためにもそんな資質が求められています。しかし、なかなか自分をじっくりとみつめる時間というのは取れないものです。そこで、今回のフォローアップではじっくり自分自身と向き合う時間をとることにしました。

研修には関西をメインに全国からトレーナーが集合！　研修は、本音で語り合い、笑いあり、涙ありの2日間となりました。一人ひとりの輝くような本質の部分を感じられて、宝物のような時間を過ごすことができました。次回はまた再開できる日が楽しみです！

さる1/9・10は今年最初の基礎講座がお茶の水と関西で開催されました。今回の講座は新年早々の講座にもかかわらず、キャンセル待ちがでるほどの申し込み状況で、開催の前から参加されるみなさんの意欲を感じた講座でした。

以下に参加された方の感想をご紹介いたします。
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・誠実に率直に「ノー」ということや感情を表現することは、関係をこわしてしまうわけではない、ということ。むしろ関係をこわすのは、「誠実でない」ことや「自己責任を果たさない」ことだということもわかりました。ロールプレイを十分に繰り返せたので良かったです。ずっと自分の懸念になっていたことが解決してきました。（りか）

・自分のコミュニケーションの特徴を再確認できました。相手を傷つけまいとしてがんばっていたことが、かえって相手を混乱させていることにも気づきました。日常生活で必要なときに意識してアサーティブでいられるように心がけたいと思います。（たぬちゃん）

・今まで口に出していたことが自分の本心からの言葉ではなく、一般的な基準にあてはめて認められやすいことを言っていただけ、ということに気づきました。思っていることをちゃんと口に出さないのは、かえって相手も自分も尊重しないことになるんだと、発見・再認識しました。新しく配属されることになった職場と、家族・親族間で活かしていきたいです。（あきこ）

・多くの人が悩んでいるということがわかり、素直に話し合えば解決することもあるのではないかと思えました。とくに競争が激化している職場で、自分も含め望んだとおりにならず苦しんでいる人（特に50代男性）が多い中、「どうすればハッピーでやりがいのもてる職場環境を維持できるか」ということを最近考えていたので、アサーティブネスはその解決策のひとつになるかもしれないと感じました。（ハルチャン）
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参加された方のアサーティブネスの実践をスタッフ一同、心より応援しております。また応用講座でお会いしましょう！！

さる12/1（土）20（日）は大阪でアドバンス講座in関西の一回目が、静岡で応用講座が開催されました。アドバンス講座は次回1月に2回目が開催されます。

以下に静岡で開催された応用講座に参加された方の感想をご紹介いたします。
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・日頃よく受けがちな人からの批判にどう対処すればいいかを知ることができました。なごやかな進行でリラックスして受講することができました。ありがとうございました。

・自分の気もちを伝えることの大切さを学びました。同じことを伝えるにも、言い方やボディランゲージによって大きく違ってくることを体験を通じて学ぶことができました。

・ロールプレイで自分の気もちを言葉にして伝えることができたことが心に残っています。繰り返していく中で、自分の伝え方が改善されていき、自身が持てました。参加してとてもよかったです。
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参加されたみなさんのアサーティブネスの実践をスタッフ一同、心より応援しております！

さる12/5（土）6（日）は渋谷のこどもの城で、12/12（土）13（日）は三鷹産業プラザで基礎講座が開催されました。

以下に参加された方の感想をご紹介いたします。
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・日々の生活の中で、何気なく相手に会わせたコミュニケーションをとってしまう私にとって、人間には主体的にコミュニケーションをとる権利があることを再確認することができました。まずは家族などの身近な人間関係から実践していきたいです。（Rさん）

・ロールプレイで自分の改善点がよく見えたことがとくに印象に残っています。それと参加された人たちとの関係の中で、発見や多くの気づきが得ることができ、忘れていた何か大切なものを思い出させてもらったような気がしています。（のんちゃん）

・遠くから参加されている方もいて、その意欲に刺激をうけました。どの方も温かく丁寧に接してくださったので、このような関係が広がっていくと、本当に温かい争いのない社会ができるのではないかと希望が持てました。気もちが温かくなる2日間でした。（ソジー）

・トレーナーとスタッフの方たちが親切だったので、安心して参加することができました。参加する前は不安な気持ちもあったので、正直ほっとしました。会場にはお菓子と飲み物が用意されていてありがたかったです。おかげで他の参加者との会話もはずみました。内容・進行ともに大満足です。応用講座も申し込みます！（Mさん）
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ぜひ、応用講座にもご参加ください♪　またお会いできる日を楽しみにしております！

10/31（土）11/1（日）はお茶の水と関西で基礎講座が、11/7（土）8（日）は大宮で応用講座が、関西でステップアップ講座が開催されました。この2週間でおよそ60名の方が講座に参加。アサーティブネスについてしっかり学ばれました。
参加されたみなさんのアサーティブネスの実践をスタッフ一同心より応援しております。