こんにちは。アサーティブジャパン認定講師の堀田美保（みほ）です。

5月には、「マスクねた」で書きました。
あの頃のような、異様なほどのマスク集団はもう見かけないですが、
大阪の街なかには、それなりにマスクが増えてきているように思います。　

車を運転していても、ＦＭから「本日の休校情報をお伝えします」なんていうのが流れてきます。
みなさんの地域はいかがでしょうか？

ただ、周囲にはそれほどには感染者もおらず、ちょっと遠い世界（？）とか思っていたところ、

なんと．．．    自分が罹ってしまいました。

        絶対に自分はかからない！

という何の根拠もない思い込みに浸っていただけに、かなりショックでした。

周囲に誰も感染者がいないのに、なんで私～～！といった理不尽さに怒り、
かかってしまった自分の予防対策の不十分さに怒り、
熱が出始めたのが日曜日という不運に怒り、
みるみるうちに、熱は上がり、見事40度を記録！
何年ぶりかの発熱に、かなりこたえました。

1日目は高熱と怒りで朦朧としていたのですが、
２日目になると、熱にも慣れ、少し余裕がでてきました。
すると、
そっと置かれている、スポーツドリンクや保冷剤
いつの間にか、しゅんしゅん音を立てている加湿器
ドアをすこぅしだけ開けて、心配する顔

そういったものに、自分が囲まれていることに気付きました。

そして、思い出しました。
もう１０年以上前、肺炎になって寝込んでいたときのこと
その時は、家族への怒りがいっぱいで、
「なんで、そう気がきかへんの！」
「人を心配するって気持ちがないの！」
と、かすれた声で怒りをぶちまけます。
すると、お返しにとばかりに、
「じゃあ何がいるのか言いや！　もってきたらいいんやろ！」
と、怒鳴ってきます。
 「何がほしいかくらい、常識やろ！」
最悪の展開；；；

こんなことを思い出し、苦笑しました。
あれから随分と時間は経ちました。私は、少しは成長したでしょうか。

そう、今言うべき言葉を伝えなくては。ほんとうに心から、誠実に率直に。

    ありがとう
    お陰で、安心して休めたよ。

きちんとまっすぐ伝えました。


まだまだインフルエンザは猛威をふるい続けそうです。
感染予防はもちろんですが、万が一かかったときには、
アサーティブネス実践のいい機会になるかもしれませんね。

こんにちは。アサーティブジャパン専属講師の竹崎かずみ（きゃさりん）です。

先日、外国の友人と沖縄（石垣島）に2泊3日の旅行に出かけました。
沖縄のことは良くわからないし、超過密な仕事の合間をぬっての旅行なので、スケジュールは私にお任せということでした。
疲れているだろうし、私よりひとまわり以上年上だし、
沖縄ではゆっくりのんびりリラックスタイムを、と思っていました。

1日目は到着後のんびり、2日目は観光、3日目の最終日も午前中はゆっくりして昼の飛行機で帰路に着く予定でした。

しかし、石垣島の空港に着いて英語の観光案内を見た彼女の一言。
「私、ダイビングをしたい！！！」
「えっ！ダイビング！この時期に？やったことあるの？」と私。
「もちろんないけど、だからやりたいのよ。」と彼女。
その時、私の心の中でこんなつぶやきが。「もう彼女60才以上なのに、マジ！？ゆっくりすればいいのになぁ。それにもうすぐ12月なのに寒くないかしら？身体は大丈夫なのかしら？などなどエトセトラ」

結局、ダイビングは日程の調整がつかず断念し、シュノーケリングに変更。
それも帰る日の午前中、フライトに間に合うぎりぎりの時間を活用してのドキドキスケジュールとなりました。
石垣港からシュノーケリングのポイントに着く間や、もぐる寸前まで私の心の中では、先ほどのつぶやきが何度も回っていました。

今思えば彼女のことより、私にとっても初めての経験だし、私自身のことが心配だったのです。
その最大の理由は「もう私だってこんな年なのに、若くないのに、、、エトセトラ」
人から言われたら腹の立つような言葉を、気がつかないうちに、自分自身に投げかけていたようです。

そしてチャレンジした結果は！
海や魚の美しさはもちろん感動でしたが、なによりのプレゼントは初めてのことにチャレンジした爽快感でした。日ごろ自分で自分にブレーキをかけてしまうことが時々あります。
もちろん、身体と相談しブレーキをかける必要もありますが、自分の年齢に自らレッテルを貼り、
あきらめていることがあることを再確認しました。

シャワーを浴び、びしょ濡れの髪で飛行機に座った私に彼女は一言。
「いくつになっても人生チャレンジよ！」そしてこの言葉が今回の旅行での一番の思い出になりました。

こんにちは。アサーティブジャパン専属講師の中野満知子（まちこちゃん）です。

普段思ってもいなかったことが、あることをきっかけにふっと意識に上ることがある。
先日テレビのニュースで、世界で初めてよい香りのするシクラメンができたと言っていた。
あぁそういえば「真綿色したシクラメンほど～」と色に関しては思いつくが、バラやすずらんなどのように香りは気にしことがなかったなあ、と改めて自宅にあったシクラメンに顔を近づけた。
やはり匂いはない。そうなると世界初のシクラメンの芳香とはどんなものだろうと、好奇心が沸いてくる。

ところでこの花の和名は「豚の饅頭」というのをご存知だろうか？
昨年の冬に購入したシクラメンが初夏まで咲き続けた後、だんだん鉢の土が流れて、球根がその顔をのぞかせた。そのとき、なるほどこの形からついた名前だったのだと、疑問が解けたものだ。

クリスマスを前に、この時期花屋さんには大量にシクラメンの鉢が並ぶ。真っ赤もいいけどピンクも捨てがたい、そんなやこんなシクラメンのことを考えていたら思いがけなく、講演に行った先で、会場に飾られていたシクラメンの鉢をお土産にいただいた。
今はミニが主流なのだとか。2色の可憐な花が、かがり火のように勢いよく咲いている。
そうもう一つこの花には和名があって、その名も篝火草（カガリビバナ）[出展ウィキぺディア]　

今年もまもなく暮れる。来年もまたこの花のように天に向かって可憐でありながら、情熱的に...上に向かって咲きたいものだと愛でている。

　こんにちは。アサーティブジャパン専属講師の牛島のり子（牛やん）です。

　いよいよ来春からアサーティブネス・トレーナ養成講座（第8期）がスタートします。
すでにたくさんの方々からお問い合わせをいただいており、「アサーティブネスの伝え手」への関心の高さにとてもうれしく思っています。

　そういう私ももちろん、過去のトレーナー養成講座修了生の一人です。
　私が受講したのはもう10年近く前のことになるでしょうか。当時私は2歳と5歳の子育て真最中であり、子どもを保育園に預けてパートタイムで働く日々。お金はないし時間も余裕もないし、そんな状態で養成講座に申し込むかどうか、私自身とても悩んだことを覚えています。
　手がかかる小さな子どもが二人もいて、1年近く続く講座に毎月通えるのだろうか？　その間、夫に協力を頼めるだろうか？　決して安くはない受講料をどうしよう？（当時は養成講座の奨学金制度はありませんでした）
　そして、今ほど知名度もなかった「アサーティブネス」というマイナーな（笑）コミュニケーションの方法論の伝え手になったからといって、一体私の何が変わるというのだろう？･･･などなど。

　応募の締切は迫れど迷い続けて結論は出ず、とりあえず応募書類に参加動機を書き始めることにしました。まずは何も考えず、「私がなぜアサーティブネスの伝え手になりたいかというと･･･」と書き出したところ、意外にもあとからあとから言葉があふれてきて、止まらなくなりました。これには自分でもほんとうに驚きました。

　当時新聞紙上では、幼い子を持つ母親が、幼稚園に通うわが子のお友達を殺してしまった事件の話題でもちきりでした。
　子育てに行き詰まり、周りからの評価に苦しみ、母親同士のつきあいに悩み、誰にも相談できずにひとりで思いつめていた彼女のような母親が、もしアサーティブネスを知っていたら･･･。ひょっとしたら、身近な誰かに相談できたかもしれない。気持ちを伝えたり、助けを求めたりと、何らかのＳＯＳを発信できたかもしれない。「ダメな母親でもＯＫなんだ」「自分なりによくがんばっている」と、自分を認めることができたかもしれない。
･･･そんなことを応募書類上ではじめて言葉にしてみてはじめて「やっぱり私、アサーティブネスの伝え手になりたい」という自分の強い気持ちに気づきました。

　あれから10年近い年月がたとうとしています。
　あのとき養成講座への参加を決断して、ほんとうに良かった！と思います。今ではアサーティブネスを伝える動機は、以前よりさらに幅が広がってきましたが、原点はやはりあのときのあの気持ちにあるなあ、としみじみ思う今日この頃です。

　今迷っているあなた、その一歩を踏み出してみませんか？

こんにちは。アサーティブジャパン認定講師の谷水美香（みかりん）です。

１１月に９６歳で亡くなられた森繁久彌さんが、作詞・作曲をされた『知床旅情』を、加藤登紀子さんが歌われているのは、皆さんもよくご存知でしょう。
訃報を聞いてインタビューに答えておられた加藤さんのお話が印象的でした。

初めて森繁さんに会われた４０年程前に「君の声はツンドラの冷たさを知っている声だね。」と言われたそうです。（ツンドラ＝ユーラシア大陸•北アメリカの北極周辺に広がる凍結した荒原）
声から、その人の人となりを想像することができるのは、さすがに、元アナウンサーだった方だと感心しました。
森繁さんは、加藤さんの声に、人としての厳しさを知っているからこその暖かさを感じられたのではないかと思いました。

私も、今まで出会った人たちを思い浮かべました。
生きていく中で、いろいろな厳しさを経験してきた人の声は、本当に暖かいです。身体の芯まで突き通るような、厳しさや冷たさを経験し、それを、静かに自分の内にある力で、温めているのではという気がします。冷たさを知っているからこそ、その対極にある暖かさをも持ち得るのではないかと思うのです。
感覚的なものなので、文字で上手く表せないのですが、そこには深さや、柔らかささえも感じます。

声は、生まれながらのものなので、変わらないと思われるかもしれませんが、堂々としているときは、落ち着いた重みのある声が出ますし、目の前にいる相手を本当に大切な人として向き合った時には、自ずから相手を尊重している声が出ます。


『知床旅情』つながりでもう一つ。
最後の歌詞（３番目の最後の歌詞）についてです。

♪忘れちゃいやだよ　気まぐれ烏さん 

♪わたしを泣かすな　白いかもめよ

加藤さんは「白いかもめ"よ"」と歌っていたのですが、森繁さんから「白いかもめ"を"と歌ってください。」と言われたそうです。

「よ」ではなく「を」だったことを、私はこの時、初めて知りました。
細かい説明はされていませんでしたが、考えてみますと確かに、「よ」と「を」では、大きく解釈が変わってきます。
「よ」は、白いかもめに、わたしを泣かさないでと、呼びかけていることになり、一方「を」の場合は、わたしが、泣いている白いかもめとなります。

言葉は、助詞の一つまで意識して使わないと、本意を伝えることができないことを今更ながら痛感しました。
コミュニケーションにおいても、同じようなことが言えます。
言葉の一つ一つを丁寧に選ばないと、自分の伝えたいことは、正しく伝わりません。

このエピソードから私は、今まで以上に「言葉を大切にし、しっかり相手に向き合って、心からの声で話したい。」そう思いました。