さる1/14（土）15（日）は静岡県の伊東でトレーナー会員向けの合宿研修が行われました。

温泉にゆったりつかり、おいしいものを食べ、アサーティブについて存分に語り合った２日間でした。

会員さんの日頃のアサーティブの取り組みをシェアしたり、分科会で自分の課題に取り組んだり、夜のお楽しみ会ではじけたり・・・、気分はまるで修学旅行。

温泉につかりながら仲間とたくさん話せたのもよかったです♪

写真は会員さんが編集してくれた写真集の一部。

（パワポによる全７枚の力作です！）

事務局では「来年は大阪近郊で開催したいね」と今から盛り上がっています。

ときにはおもいっきり笑って楽しむことの大事さを痛感した２日間でした（^^）。

みなさんいかがお過ごしですか？

毎日寒いですね。

先週末は今年最初の主催講座が東京と静岡で開催されました。

1/6（金）7（土）基礎in秋葉原

1/8（日）9（月）応用in秋葉原

1/7（土）8（日）ステップアップin静岡

今回は秋葉原で行われた基礎講座と応用講座に参加された方の感想をご紹介いたします。

-----------基礎講座--------------

4つの柱の中の「自己責任」のキーワードが特に気に入ってます。アサーティブでないことを選択するのも自分、自分で責任を持つ。すがすがしさを感じました。あとはやはりロールプレイが大切で、実践することにより、腑に落ちる、身に付く感覚がありました。さっそく職場やプライベート、すべてのコミュニケーションの場面で自分と相手に向き合っていきます。（Hさん）

お茶とおかしでリラックスできました。トレーナーの方には途中でロールプレイに入っていただいたことで具体的な気づきが増えました。（Mさん）

１日目のロールプレイで的をしぼることの大切さを学び、２日目のロールプレイで自分の思い込みを認識することができました。「何を伝えたいか」の内容以前に、「自分がどう感じ、どう想っているのか」を具体的に探っていく入り口として、すごくおもしろかったです。これから深めていきたいと想います。（大ちゃん）

-----------応用講座--------------

批判をポジティブにとらえるという新しい視点に驚きました。今までは苦手意識がほとんどでしたが、相手に興味を持ち歩み寄ろうと思えたことはとてもよい体験でした。トレーナーの説明も丁寧で具体的でよかったです。（あゆみん）

「怒り」という感情にきちんと向き合えたこと。感情を一生封じ込めることはできないと悟りました。マインドの重要性を痛感。自己を信じ、相手を信じ理解することの勇気も出ました。あきらめない気持ちを大切にしていきたいです。（Oさん）

ロールプレイをすることで心と体全体で理解することができました。安全な場で失敗し、温かいすばらしいメンバーに励ましてもらいながら成功体験ができ、ありがたかったです。スタッフのみなさんには親切にしてもらいました。（Sさん）

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参加されたみなさんのアサーティブの実践をスタッフ一同応援しております。

またお会いできる日を楽しみにしております♪

みなさま、いかがお過ごしですか？

寒い毎日でしたが、体調崩したりしていないでしょうか。

事務局は本日より仕事始めです。

長いこと事務所に人けがなかったせいか、

朝はキンキンに冷えておりました。

お昼になってもなかなか部屋が暖まりません（＞＜）。

頼みの綱はガスストーブ。

ときおり人が集まって暖をとっています（笑）。

こんなほのぼのとした事務局ですが、

今年もアサーティブを広めていくことに邁進いたします！

みなさま、どうぞよろしくお願いいたします♪

今年一年の汚れを落とすアサーティブジャパン恒例の大掃除が無事に終わりました！

その様子を写真でお届けします♪

ブラインドをおろし、一本一本拭いていきます。

かなり根気のいる作業。

キャビネットによじ上りこれから窓ふき。

去年の掃除のときに窓にからまるツタをだいぶ取ったので

今年は少し楽でした。

もちろん水回りも。

シンクもピカピカに磨きます。

やはり分担してやると早いですね。

みんなでもくもくと取り組んだ後は、

ちょっと小腹がすいたということで・・・

会員さんからいただいたリンゴをみんなで食べました。

密が入ってとっても甘い〜。

これで今年の仕事も無事に納まりました（^^）。

今年もみなさんに支えられた一年でした。

本当にありがとうございました。

年明けは1/5（木）から営業となります。

来年もどうぞよろしくお願いします！

こんにちは。

毎日寒いですね〜。

風邪などひいていませんか？

イベント好きの事務局スタッフは、またまたパーティーを企画！

今度はクリスマスパーティーです（略して"クリパ"）。

メイン料理は国立にあるベジタリアン中華「中一」で

ビーフンやチャーハン、餃子などをテイクアウト。

たくさん注文したので、杏仁豆腐をサービスしてくれました（やったー！！）。

（はやる気持ちを抑えてセッティングするスタッフ）

そしてデザート三鷹にあるおいしいケーキ屋さん「レヴェ」のガトーショコラ。

こちらは事前に予約しました。

（チョコが濃厚でおいしい！）

みんなで一年をふり返りながらわいわいとおしゃべりし、

たのしいひとときを過ごしました。