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事務局便り

イベントの告知や講座の報告など、事務局からの最新ニュースをお届けします。
過去の記事はこちらからどうぞ。

アサーティブファンの皆様からの、感想やコメントの数々

カテゴリー:アサーティブあれこれ

2018.02.28

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2018年がスタートしたかと思いきや、もう3月!
月日の流れは早いですね。
新年度を目前にして、アサーティブジャパン事務所も大忙しの日々です。

さて、今回は日ごろからアサーティブに興味を持ってくださっている方々
アサーティブトレーニングを受講してくださった方々のなかから
届けられた感想やコメントの数々をご紹介いたします。

アサーティブについてのあれこれ
アサーティブを学んでからの変化
今チャレンジしている課題や葛藤などなど

若い女性の方から定年後の男性の方まで、様々な方からのお声を、ランダムにご紹介いたします。


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■お便り1
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AJスタッフのみなさまへ


いつもメルマガ送っていただきありがとうございます。

昨年、念願の講座受講がかない、アサーティブな

コミュニケーションを実践でも少しずつ使えるようになりました。


長年苦手だった年上の知り合いから、うれしくないアドバイスや

言われたくない言葉(早く結婚しなさいよとか)を

言われたときに、これまでは何もいえなかったのだけど、今は

「その言葉、ちょっといやだな」

「私、特に困ってないよ。これでいいと思っているのよ」

とか、そういう一言がいやみでなく、軽くさらっと言えるようになりました。

(講座で練習したおかげです!!!)


おかげさまでその方との関係も良好。

私もすごーく気がらくになりました!

ありがとうございました。


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■お便り2
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AJのみなさまへ


最初にアサーティブの講座に参加してからはや10年、

子育てや地域活や、新しい職場でのコミュニケーションなど

困難な場面でそのつどアサーティブには助けられてきました。


そして先日、私、ついに保育士試験に合格しました!

5年もかかっちゃったけれど、家族もホッとしてくれています。

子育てと仕事をしながらのチャレンジは大変でしたが

困ったときは家族や職場の人にアサーティブに頼んだり

相談したりしながら乗り切りました。


ここまでこれているのは、アサーティブな自分を知ることができたから。

そしてAJの皆さんが、いつも前を向いている姿を拝見して

いつも背中を押してもらっているからです。

自分と向き合うことはとっても怖いけど、でももっと前に進みたい。

これからも、ちょくちょく講座やカフェに顔を出して

アサーティブを絶やさないようにしたいです。


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■お便り3
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 ホームページのコラムや毎月のメルマガを拝見して

 少しずつ勉強しています。

 仕事での交渉や、マンションの自治会や地域でのやりとりなど、日常の様々な場面での

 アサーティブの活用方法はとても参考になります。


地方に住んでいるのでなかなか講座に参加できないけど

しばらくは、メルマガや本などでマイペースで学んでいきます。

これからも情報発信、よろしくお願いします。


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■お便り4
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アサーティブな心構えをふと忘れそうになった時に、

絶妙のタイミングでメルマガが送られてきて、

自分と他者を同等に大切にしたい時、どのような言葉を発するのが適切なのかを

いつも教えられて感謝しています。


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■お便り5
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アサーティブジャパンのメルマガをいつも楽しく読んでいます。

私は既に定年となり、再雇用で嘱託として継続勤務している男性です。

この先完全に離職して妻と二人で終日過ごすと思うと、どのように接していいのか、まだ、実感として分かりません。

アサーティブはあらゆる方々に有効だと思いますが、急激な環境の変化の中で、老年の男性も変化しないと、孤立するのではないかと不安です。

私のように、単身赴任が長かった会社員にとって、いきなり近隣の輪に入ることも難しいです。

私としては、せめてアサーティブの基礎は習得する意味があるように思っています。


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(以上、お便りの中より抜粋し、プライバシー保護のため一部改変させていただきました)


感想メールやコメントを送っていただいた皆さん、ありがとうございました。

講座を受けた方も、受けていない方も含め、皆さんの心の葛藤や様々なお気持ち、そしてチャレンジの日々を、しかと受け止めました。

これからもアサーティブジャパンは、皆さんの心強い味方となれるよう、がんばっていきたいと思っています。

講座に限らず、メルマガやウェブ、事務局へのリクエストなど、皆さんのお声を引き続ききかせてください。お待ちしております。


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アサーティブジャパンのユニークな講座の数々をご紹介

カテゴリー:アサーティブあれこれ

2017.04.04

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4月になり、やっと春らしい陽気が訪れてきました。
ここ東京・国立(くにたち)も桜が見頃となっています。

新年度がスタートし、職場も学校も新しい体制になりますね。関係者の皆さんは今まさに大忙しのシーズンだと思います。

私たちアサーティブジャパン(AJ)も年度替わりとともにスタッフの一部が入れ替わり、新体制でのスタートとなります。
2017年度も皆さんにさまざまな形でアサーティブトレーニングをご提供していきたいと思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

AJでは様々な立場、職業、年齢の皆さんにアサーティブをお伝えしていますが、今回はその中でもちょっとユニークな講座の一部をご紹介したいと思います。


「U29のためのアサーティブトレーニング」

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仕事やバイト先、サークル関係友人関係家族関係でのやりとりなど、20代の学生、社会人はコミュニケーションもいろいろ大変。

そこで、U29(アンダー29)世代の皆さんにアサーティブトレーニング。

この世代ならではのコミュニケーション上の課題を出し合い、仲間同士でわいわいとおしゃべりしながらアサーティブを学びました。

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↑「いや〜上手に断るのってむずかしい!」リアルにロールプレイ中。

最後はみんなで記念撮影。

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若い世代にこそ、どんどんアサーティブを活用して可能性を広げていってほしいものです。


「小児がん経験者のためのアサーティブ講座」

 小児がんを経験された皆さんが、就労時にぶつかるであろう様々な課題について、コミュニケーションでどう解決していけるかをテーマにアサーティブトレーニングを担当いたしました。

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たとえば、受診するために休みがほしいことを上司に伝える時。
病気の症状によって仕事中に配慮が必要なことを、具体的に伝える必要がある時。
「申し訳ない、迷惑をかける」という思いで、伝えたいことをついガマンしてしまう時。

自分のからだを大切にしながら仕事をしていくために、アサーティブなコミュニケーションが役に立ちます。

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病気を抱えながら仕事をす続けていくのは不安なものです。
しかし、アサーティブという伝え方の選択肢を持つことによって、少しずつ自信をもってまわりに協力を得られるようになります。


「アジア諸国の農村女性のためのアサーティブ」

アジア農協振興機関(IDACA)からのご依頼で、アサーティブトレーニングを担当しています。

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参加者はインド、インドネシア、カンボジア、ミャンマー、タイ等から研修のため来日しているNGO、政府関係の女性管理者たち。

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国は違ってもコミュニケーション上の悩みは意外と共通しているもの。

アジアの女性たちがもっと自分らしくリーダーシップをとっていけるように、アサーティブなコミュニケーションを学んでいただきました。
この講座については代表ブログ「アジアの女性リーダーとの時間」でも内容を紹介しております。



アサーティブジャパンでは、上記講座の他にも

「薬物依存症の家族のための講座」
「上司をうまく巻き込むアサーティブ研修」
「障がい当事者の就労に活かすアサーティブ」etc...

などなど、多様なテーマで皆さんのニーズに合ったアサーティブ講座をお届けしております。

また機会がありましたら随時ご紹介していきたいと思います。
今年度もどんな出会いがあるのか、ほんとうに楽しみです!



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老いる不安と恐怖に向き合うーー(トレーナー対象フォローアップ研修にて)

カテゴリー:アサーティブあれこれ

2016.10.06

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誰しも自分が老いていくのは怖いものです。
老いに関するメディアの情報はなにやら不安をかりたてるものばかり目につきますよね。

・老後の貯金は最低3,000万円必要...とか
・○年後は認知症○○万人になる...とか
・介護難民・老後貧困etc...とか

そういう情報にばかり日々接していると、悲観的になったり焦燥感にかられたりして、年を重ねることをネガティブなものととらえがちです。

さて唐突ですが、ここで「アサーティブ」の登場です。

老いへの不安とアサーティブ? いったいどんな関係が???

と思われる方もいらっしゃるはず。
でもアサーティブジャパンの講座を一度でも受けられた方は、きっとおわかりですよね。

どんな自分であっても敬意を払って自分を大切に扱うこと。
同じように他者のことも人として対等に尊重し、協力しあえる信頼関係を築いていくこと。
何歳になってもどんな境遇やバックグラウンドであっても。

それがアサーティブの基本姿勢だからです。

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年をとった自分、シワがふえて見た目が変化した自分、身体がうまく機能しなくなった自分、仕事をリタイヤした自分、社会的な役割がなくなってしまったかのような自分。

そんな自分自身であっても大切な存在として尊重し、誇りを手放さないで生きていくためにはどうしたらいいのでしょうか。

そんなテーマを中心にすえ、「自己信頼とエイジング」というタイトルで、大阪にてアサーティブトレーナー対象の内部研修を行いました。

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自己信頼とは、うまくいっている自分をほめることだけではなく、自分自身の不安や恐怖ときちんと向き合い、感情にふりまわされずに「私はどうしたいのか・どうありたいのか」に正直になっていくこと。

参加したトレーナー会員同士で、老いていく自分自身に向き合いながら、自己信頼とアサーティブな力を取り戻していく濃厚な研修となりました。

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今回はトレーナー向けの研修でしたが、このテーマでの講座に興味・関心のある方、リクエストが多いようでしたら、今後一般向けの講座も企画していきたいと思います。

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2015年もアサーティブな日々を【年頭のご挨拶】

カテゴリー:アサーティブあれこれ

2015.01.07

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新しい年がスタートしました!

私たちアサーティブジャパンは、2015年も全国各地にアサーティブトレーニングをお届けしてまいります。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、写真はアサーティブジャパンの事務所がある東京国立市の新年の街頭です。
毎年この時期に掲げられるのは国立(くにたち)の子どもたちによる書き初め。

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新年からどーーん!と「未来」の文字が目に入る駅前。
思いっきり書いた文字がのびのびしていて素敵。
子どもたちにとってやさしい未来がつくれるといいなあ!という気持ちになります。

一方こちら↓↓は「ひたすら前進!モチベーションアップ!」系の書き初めですね。

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今年も子どもたちの「やってみたい!」を応援できる大人でありたいものです。

とはいっても景気が冷え込む昨今、大人たちは仕事も人間関係も冷え込んで、ますますストレスフルな状況に陥りがちです。
その鬱憤やとばっちりを子どもたちや高齢者、マイノリティの方々に向けるのではなく、まずは私たちが人間らしさ取り戻し、尊重し合える関係を少しずつ作っていく方向にエネルギーを使っていきたい! そんなことを思った2015年初頭でした。

今年も自他尊重のコミュニケーション=アサーティブをもっともっと広げるために、皆さんの街にも出かけていきます。

2015年もどうぞよろしくお願いいたします。


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常に勉強と研鑽の日々です <トレーナーのための研修開催>

カテゴリー:アサーティブあれこれ

2014.08.05

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毎日暑い日々が続いていますが、皆さんお元気でお過ごしでしょうか。

アサーティブジャパン事務局はトレーナー&スタッフ一同、大忙しの日々です。
特に夏〜秋は、アサーティブトレーニングのご依頼がかなり集中するシーズン。
この夏は、沖縄から北海道まで、様々な職業、年齢、立場の皆さんにアサーティブをお届けしておりました。
(そんななか次から次へと襲ってくる台風や大雨の影響で講座・研修日程が延期になることも多々あり、スケジュール調整に追われる日々でもありました)

さて大忙しの事務局も、お盆休み前後はほっと一息つけそうです。
ほっと一息つけるわずかな期間に私たちが取り組むのは、トレーナーたちの研修や勉強会の開催です。

先日は東京・国立のアサーティブジャパン研修室にて、アサーティブトレーナー対象の研修を開催いたしました。

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テーマは「子どもとのかかわりにアサーティブをどう活かすか」そして「短い時間でアサーティブのエッセンスをいかに伝えるか」。

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トレーナーとして日々勉強することが山ほどある私たち。
勉強と研鑽の成果を皆さんにお届けできる日を楽しみに、夏の間はトレーナーのトレーニングが続きます。




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