イベントの告知や講座の報告など、事務局からの最新ニュースをお届けします。
過去の記事はこちらからどうぞ。
夏のおすすめカレーと講座のご報告！
カテゴリー：講座の報告
2010.09.09
こんにちは、事務局のさなぴです。
毎日暑いですね〜。
事務局では、いま"カレー"が大人気です！
いま一番のオススメは旭通りにあるお店「夢飯（ムーハン）」のマレーカレー。
お店の一押しメニューは「海南チキンライス」ですが、肉が食べられないスタッフが多いので、いつもマレーカレーを注文します。
これがまたおいしいんです！
マレーカレーにはチキンが入っていますが、もちろん注文の際にはアサーティブに「チキンを野菜にかえてください」とお願いします。もうすっかり顔なじみ。お店の人がもくもくと働く姿もすてきです。お近くの方はぜひ！
夢飯のホームページはこちら（国立店はNEWSのページに地図があります）
講座開催のご報告です。
猛暑にも関わらずたくさんの方が参加してくださいました。ありがとうございました！！
8/21（土）22（日）基礎in国立
8/28（土）29（日）基礎in静岡 アドバンスin大宮（全2回のうち１回目）
9/4（土）5（日）基礎in関西
事務局スタッフ一同、みなさんのアサーティブネスの実践を心より応援しております！
毎日暑いですね〜。
事務局では、いま"カレー"が大人気です！
いま一番のオススメは旭通りにあるお店「夢飯（ムーハン）」のマレーカレー。
お店の一押しメニューは「海南チキンライス」ですが、肉が食べられないスタッフが多いので、いつもマレーカレーを注文します。
これがまたおいしいんです！
マレーカレーにはチキンが入っていますが、もちろん注文の際にはアサーティブに「チキンを野菜にかえてください」とお願いします。もうすっかり顔なじみ。お店の人がもくもくと働く姿もすてきです。お近くの方はぜひ！
夢飯のホームページはこちら（国立店はNEWSのページに地図があります）
講座開催のご報告です。
猛暑にも関わらずたくさんの方が参加してくださいました。ありがとうございました！！
8/21（土）22（日）基礎in国立
8/28（土）29（日）基礎in静岡 アドバンスin大宮（全2回のうち１回目）
9/4（土）5（日）基礎in関西
事務局スタッフ一同、みなさんのアサーティブネスの実践を心より応援しております！
講座のご報告
カテゴリー：講座の報告
2010.08.17
こんにちは、事務局のさなぴです。
毎日暑いですね〜。夏バテしていませんか？
日中はものすごい暑さですが、昨日の夜はもう鈴虫が鳴いていました。
暦の上ではもう秋。秋は目の前です。
みなさんの夏休みどうでしたか？
今日から事務局は仕事再開です。
今週も張り切ってまいります♪
講座のご報告です。
さる8/7（土）8（日）はお茶の水で基礎講座が、関西でステップアップ講座が開催されました。
以下に参加された方の感想を紹介しますので、これから受講を検討している方は参考にしてください（^^）。
-----------基礎講座-----------
ロールプレイ、特に二日目の「断る」が印象に残っています。前日の「頼む」で伝える要領を得ていたせいか、回を重ねるごとにみんながスキルアップしていくので、グループのメンバーでよろこびを分かち合いました。話すスピードを落として、言葉数を限ることで相手への理解につながることがわかりました。大きな発見でした。飲み物コーナーではリラックスできました。家族との日常的なコミュニケーション、職場での上司・部下とのコミュニケーション、立場の違うママ友とのコミュニケーションに役立てたいです。（Mさん）
ロールプレイでハッキリしたのは、父や弟とのコミュニケーションでうまく出来なかったのは「彼らがわからず屋」なのではなく、「私がつらい」「困っている」をちゃんと伝えてこなかったことです。反省しました。今後家族との対話でアサーティブをしっかり使っていきたいです。お茶やお菓子はうれしかったです（＾＾）。すべてにわたって、派手さはないけど、心遣いが感じられました。内容はちょうどいい分量でした。本当にご指示ありがとうございました！（あっこ）
コミュニケーションで悩んでいるのは自分だけではないことがわかって安心しました。コミュニケーションは少しの技術と心が大切なのだということがわかり、怖いものではないと思えたのがうれしかったです。日常のちょっとした出来事に役立てていきたいです。トレーナー、スタッフの方が笑顔で進行してくれたり、おすすめの本を紹介してくれたり、私たちがアサーティブになれるように背中を押してくれるのがとてもうれしかったです。（しのぶちゃん）
自分のクセがわかりました。職場と家庭（妻）とのコミュニケーションで役立てたいです。講座は聞きやすくわかりやすい内容でよかったです。また会える日を楽しみにしています。（まっつん）
人にメッセージを伝えるときは、自分の気持ちをのせて短く的を絞って！が大切ということが一番印象に残っています。トレーナーはみんなの前に立って話すときは優しいですが、ロールプレイのアドバイスは毅然としていて、この差が新鮮でした。伝えることがあるときはきっぱりとした態度が大切だと教えられました。アシスタントのアドバイスも的確で気づきがありました。二日目の午前中には質問や疑問をとりあげる時間を作っていただき、すごくよかったと思います。貴重な時間でした。（耜田淳子さん）
-----------ステップアップ講座-----------
怒り、批判への対処を実生活でいかに活かしていくか。"受けとめ方"を特に準備していきたいです。トレーナー、スタッフの方達はいつも皆をあたたかく見守り、必要なフォローをしていただきました。スタッフの方のロールプレイでの相手役の迫真の演技がリアルでとても参考になりました。（Mさん）
最後に同年代の小グループで自分のバックグラウンドをはなせたことが最も心に残りました。自分がコンプレックスを感じている独身であること、子どもがいないことを満たしている人は自分より幸せな人だと思っていたのですが、皆それぞれ不当な苦しみの中で生きていることがわかりました。そうした人々が集まってきている、このことに希望を感じ、心強くなりました。スタッフの方全員の精神状態が安定していて安心できました。ありがとうございました。（フミコさん）
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
参加してくださったみなさん、ありがとうございました！！
事務所のある国立から、みなさんのアサーティブネスの実践を、スタッフ一同心から応援しています！
それでは、また会う日まで♪
毎日暑いですね〜。夏バテしていませんか？
日中はものすごい暑さですが、昨日の夜はもう鈴虫が鳴いていました。
暦の上ではもう秋。秋は目の前です。
みなさんの夏休みどうでしたか？
今日から事務局は仕事再開です。
今週も張り切ってまいります♪
講座のご報告です。
さる8/7（土）8（日）はお茶の水で基礎講座が、関西でステップアップ講座が開催されました。
以下に参加された方の感想を紹介しますので、これから受講を検討している方は参考にしてください（^^）。
-----------基礎講座-----------
ロールプレイ、特に二日目の「断る」が印象に残っています。前日の「頼む」で伝える要領を得ていたせいか、回を重ねるごとにみんながスキルアップしていくので、グループのメンバーでよろこびを分かち合いました。話すスピードを落として、言葉数を限ることで相手への理解につながることがわかりました。大きな発見でした。飲み物コーナーではリラックスできました。家族との日常的なコミュニケーション、職場での上司・部下とのコミュニケーション、立場の違うママ友とのコミュニケーションに役立てたいです。（Mさん）
ロールプレイでハッキリしたのは、父や弟とのコミュニケーションでうまく出来なかったのは「彼らがわからず屋」なのではなく、「私がつらい」「困っている」をちゃんと伝えてこなかったことです。反省しました。今後家族との対話でアサーティブをしっかり使っていきたいです。お茶やお菓子はうれしかったです（＾＾）。すべてにわたって、派手さはないけど、心遣いが感じられました。内容はちょうどいい分量でした。本当にご指示ありがとうございました！（あっこ）
コミュニケーションで悩んでいるのは自分だけではないことがわかって安心しました。コミュニケーションは少しの技術と心が大切なのだということがわかり、怖いものではないと思えたのがうれしかったです。日常のちょっとした出来事に役立てていきたいです。トレーナー、スタッフの方が笑顔で進行してくれたり、おすすめの本を紹介してくれたり、私たちがアサーティブになれるように背中を押してくれるのがとてもうれしかったです。（しのぶちゃん）
自分のクセがわかりました。職場と家庭（妻）とのコミュニケーションで役立てたいです。講座は聞きやすくわかりやすい内容でよかったです。また会える日を楽しみにしています。（まっつん）
人にメッセージを伝えるときは、自分の気持ちをのせて短く的を絞って！が大切ということが一番印象に残っています。トレーナーはみんなの前に立って話すときは優しいですが、ロールプレイのアドバイスは毅然としていて、この差が新鮮でした。伝えることがあるときはきっぱりとした態度が大切だと教えられました。アシスタントのアドバイスも的確で気づきがありました。二日目の午前中には質問や疑問をとりあげる時間を作っていただき、すごくよかったと思います。貴重な時間でした。（耜田淳子さん）
-----------ステップアップ講座-----------
怒り、批判への対処を実生活でいかに活かしていくか。"受けとめ方"を特に準備していきたいです。トレーナー、スタッフの方達はいつも皆をあたたかく見守り、必要なフォローをしていただきました。スタッフの方のロールプレイでの相手役の迫真の演技がリアルでとても参考になりました。（Mさん）
最後に同年代の小グループで自分のバックグラウンドをはなせたことが最も心に残りました。自分がコンプレックスを感じている独身であること、子どもがいないことを満たしている人は自分より幸せな人だと思っていたのですが、皆それぞれ不当な苦しみの中で生きていることがわかりました。そうした人々が集まってきている、このことに希望を感じ、心強くなりました。スタッフの方全員の精神状態が安定していて安心できました。ありがとうございました。（フミコさん）
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
参加してくださったみなさん、ありがとうございました！！
事務所のある国立から、みなさんのアサーティブネスの実践を、スタッフ一同心から応援しています！
それでは、また会う日まで♪
関西と東京で応用講座が開催されました！！
カテゴリー：講座の報告
2010.08.05
こんにちは！
今日も暑いですね〜。
こうも暑いと夏バテが心配です...。
お互い体を大事にしましょうね！
講座のご報告です。
7/31・8/1 応用in関西
7/31 応用inお茶の水（土曜日２回の２回目）
以下に参加者の感想をご紹介します！
-----------応用in関西-----------
今まできちんと会話をせずにさけてきたテーマでロールプレイをし、伝える練習ができたので自信になりました。自分の内面について小グループで話をするのは少し勇気がいったけど、ひとつ山を乗り越えることができた気がします。サロン（お茶コーナー）ではほっと一息つくことができました。みんなとコミュニケーションがとれるステキな場所でした。（tamaさん）
対等であることの実践ができたことがよかったです。職場でも実践します。受講者の方との出会いも心に残っています。基礎、応用講座ともにトレーナーとスタッフの心遣いや雰囲気作りがすばらしかったです。（たっち〜）
自分のふだん気づいていないクセを認識することができました。クセをなおすことは難しいとは思いますが、なおすことができると希望を持ちました。とてもアットホームな雰囲気を作ってもらってよかったです。細かい点まで配慮してもらったので、安心して自己開示できました。とても感謝しています。（Tさん）
-----------応用inお茶の水-----------
批判の対処の中で"受けとめる"→"判断する"というやり方は非常に新鮮でしたし、とても大切な考え方だと思いました。トレーナーはじめ、スタッフの皆さんの雰囲気がとてもよく、明るい感じでプログラムが進められていてよかったです。基礎講座でも感じましたが、始まる前は不安に思っていたのが、終わる頃にはとても明るい気持ちになるものスタッフの方々の雰囲気作りがうまいからではないかと思います。本を読むだけでなく、わざわざ講座に来てよかったと思える質の高いプログラムでした。まだまだうまくできませんが、勉強し続けたいと思います。（ベルちゃん）
二日目午後のロールプレイでは、回を重ねるごとに自分の気持ちが入っていき、何を伝えたいかが明確になりました。トレーナー、アシスタントの方達は、親しみやすく、安心して参加することができました。参加者のみなさんもすでに基礎講座を終えられた方達だったので、さらに交流が進みました。（きりんさん）
他人と心を通じ合わせるためには、相手の言葉に耳を貸すということが心に残っています。自分の中の怒りをどう鎮めるのかもっと理解を深めたいです。スタッフの方々はみなさんアドバイスが適切でよかったと思います。（しんこさん）
トレーナーとアシスタントの方からはきめ細かいフォローをしていただきました。土曜日２回の１週間おきはいいですね。一ヶ月くらいあいてもいいかもしれません。（やまさん）
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アサーティブジャパンのツイッターでは、新しい講座の情報や新着ブログ記事の情報を随時アップしています。ぜひフォローしてくださいね♪
http://twitter.com/assertivejapan
今日も暑いですね〜。
こうも暑いと夏バテが心配です...。
お互い体を大事にしましょうね！
講座のご報告です。
7/31・8/1 応用in関西
7/31 応用inお茶の水（土曜日２回の２回目）
以下に参加者の感想をご紹介します！
-----------応用in関西-----------
今まできちんと会話をせずにさけてきたテーマでロールプレイをし、伝える練習ができたので自信になりました。自分の内面について小グループで話をするのは少し勇気がいったけど、ひとつ山を乗り越えることができた気がします。サロン（お茶コーナー）ではほっと一息つくことができました。みんなとコミュニケーションがとれるステキな場所でした。（tamaさん）
対等であることの実践ができたことがよかったです。職場でも実践します。受講者の方との出会いも心に残っています。基礎、応用講座ともにトレーナーとスタッフの心遣いや雰囲気作りがすばらしかったです。（たっち〜）
自分のふだん気づいていないクセを認識することができました。クセをなおすことは難しいとは思いますが、なおすことができると希望を持ちました。とてもアットホームな雰囲気を作ってもらってよかったです。細かい点まで配慮してもらったので、安心して自己開示できました。とても感謝しています。（Tさん）
-----------応用inお茶の水-----------
批判の対処の中で"受けとめる"→"判断する"というやり方は非常に新鮮でしたし、とても大切な考え方だと思いました。トレーナーはじめ、スタッフの皆さんの雰囲気がとてもよく、明るい感じでプログラムが進められていてよかったです。基礎講座でも感じましたが、始まる前は不安に思っていたのが、終わる頃にはとても明るい気持ちになるものスタッフの方々の雰囲気作りがうまいからではないかと思います。本を読むだけでなく、わざわざ講座に来てよかったと思える質の高いプログラムでした。まだまだうまくできませんが、勉強し続けたいと思います。（ベルちゃん）
二日目午後のロールプレイでは、回を重ねるごとに自分の気持ちが入っていき、何を伝えたいかが明確になりました。トレーナー、アシスタントの方達は、親しみやすく、安心して参加することができました。参加者のみなさんもすでに基礎講座を終えられた方達だったので、さらに交流が進みました。（きりんさん）
他人と心を通じ合わせるためには、相手の言葉に耳を貸すということが心に残っています。自分の中の怒りをどう鎮めるのかもっと理解を深めたいです。スタッフの方々はみなさんアドバイスが適切でよかったと思います。（しんこさん）
トレーナーとアシスタントの方からはきめ細かいフォローをしていただきました。土曜日２回の１週間おきはいいですね。一ヶ月くらいあいてもいいかもしれません。（やまさん）
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基礎講座、ロールプレイ講座が開催されました！
カテゴリー：講座の報告
2010.07.21
梅雨明けしたと思ったら、一気に夏になりましたね。いかがお過ごしですか？
さて、講座のご報告です。
7/10（土）11（日）基礎講座in関西
7/17（土）18（日）基礎講座in国立
7/17（土）18（日）基礎講座in名古屋
7/19（月）ロールプレイ講座in国立
以下に参加された方の感想をご紹介いたします。
----------- 基礎講座 -----------
「断る」をテーマにしたロールプレイが心に残っています。相手との関係が壊れてしまうかもしれない・・・と思っている自分に気づいたので、意識してでるところからやっていこうと思います。講座はメリハリのある進行で有意義でした。（ちえちゃん）
今回の講座で改善すべき自分のクセがわかりました。これはコミュニケーション上のクセであって、性格の悪さではなく改善できるということ。自分の持っている能力を新たに発見することができました。（のぞみさん）
１日目のロールプレイを帰ってすぐに試してみて、もちろん簡単にはうまくいかなかったものの、「もっとこうすればよかったんだな」という実感を抱けたことがよかったです。仕事や現場だけではなく、気の置ける友人関係などでも取り入れていきたいです。休憩のタイミングやお菓子の準備がうれしかったです。（ぽにょた）
ロールプレイで断る練習ができたのがよかったです。講座はわかりやすい説明と和やかな雰囲気ですばらしかったです。飲み物や甘いおやつなど用意していただいたので、リラックスして参加することができました。ありがとうございました（ときぞう）
----------- ロールプレイ講座 -----------
自分が相手に対して何を望んでいるのか、それをはっきり持っていると会話がスムーズに進むことを改めて学びました。長く会話をしても伝わらず、シンプルに伝えるよう、これからも練習したいです。（Eさん）
グループのロールプレイにトレーナーとアシスタントがついてくださったので、自分の番だけでなく、他の人の練習のときも聞いてるだけで勉強になりました。（Sさん）
トレーナーからの的確なアドバイスがとても参考になりました。ありがとうございました。（Sさん）
とても安心な気持ちで参加することができました。（Oさん）
-------------------------------------------------------
参加してくださったみなさま、ありがとうございました！！
またお目にかかれる日を楽しみにしております。
〜ツイッター／フォローお願いします♪〜
森田汐生 http://twitter.com/shiom_m
代表理事森田の日々のつぶやきです。
アサーティブジャパン http://twitter.com/assertivejapan
講座やWEBの最新情報、スタッフのつぶやきなど。
さて、講座のご報告です。
7/10（土）11（日）基礎講座in関西
7/17（土）18（日）基礎講座in国立
7/17（土）18（日）基礎講座in名古屋
7/19（月）ロールプレイ講座in国立
以下に参加された方の感想をご紹介いたします。
----------- 基礎講座 -----------
「断る」をテーマにしたロールプレイが心に残っています。相手との関係が壊れてしまうかもしれない・・・と思っている自分に気づいたので、意識してでるところからやっていこうと思います。講座はメリハリのある進行で有意義でした。（ちえちゃん）
今回の講座で改善すべき自分のクセがわかりました。これはコミュニケーション上のクセであって、性格の悪さではなく改善できるということ。自分の持っている能力を新たに発見することができました。（のぞみさん）
１日目のロールプレイを帰ってすぐに試してみて、もちろん簡単にはうまくいかなかったものの、「もっとこうすればよかったんだな」という実感を抱けたことがよかったです。仕事や現場だけではなく、気の置ける友人関係などでも取り入れていきたいです。休憩のタイミングやお菓子の準備がうれしかったです。（ぽにょた）
ロールプレイで断る練習ができたのがよかったです。講座はわかりやすい説明と和やかな雰囲気ですばらしかったです。飲み物や甘いおやつなど用意していただいたので、リラックスして参加することができました。ありがとうございました（ときぞう）
----------- ロールプレイ講座 -----------
自分が相手に対して何を望んでいるのか、それをはっきり持っていると会話がスムーズに進むことを改めて学びました。長く会話をしても伝わらず、シンプルに伝えるよう、これからも練習したいです。（Eさん）
グループのロールプレイにトレーナーとアシスタントがついてくださったので、自分の番だけでなく、他の人の練習のときも聞いてるだけで勉強になりました。（Sさん）
トレーナーからの的確なアドバイスがとても参考になりました。ありがとうございました。（Sさん）
とても安心な気持ちで参加することができました。（Oさん）
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参加してくださったみなさま、ありがとうございました！！
またお目にかかれる日を楽しみにしております。
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講座のご報告
カテゴリー：講座の報告
2010.07.08
だんだんと気温も上がってきて、まもなく夏本番ですね。
みなさまいかがお過ごしですか？
事務所ではもう麦茶の季節です。
スタッフがわかしてくれる麦茶が、これまた愛情がこもっていておいしいんです！
冷蔵庫で冷やした麦茶もイケますが、ひそかに人気なのがわかしたての熱い麦茶。
香ばしくて、コクがあって、体の芯からほっこり温まります。
冷房で体を冷やしがちなこの季節、おすすめですよ。
さて、講座のご報告です。
6/26（土）27（日）アドバンス講座inお茶の水（２回目）
7/3（土）4（日）ステップアップ講座inお茶の水
以下に参加された方の感想をご紹介いたします。
----------- アドバンス講座 -----------
ロールプレイをしているとき、仲間からいろんな学びをもらったことが一番勉強になりました。講師の汐生さんのあったかいハートをかいま見ることができて、ますますアサーティブジャパンが好きになりました。今後は半年に一度は学びの機会が欲しいです。どうぞご検討ください。（佐藤博紀さん）
親子（母と子）の事例検討が心に残っています。自分の中の地雷を踏んだなと思いましたが、ここでしか踏めなかったし、ここだから踏めたと思います。まず自分で自分にOKをだすこと。それをくり返すことから続けていきたいと思います。（ぱじー）
「いざというときにアサーティブであるか」が問われるという汐生さんの話が一番心に残りました。そしてファシリテーターである汐生さんが自分の経験を話されたことはすごいと思います。理論を裏付ける体験としてきちんと受け入れることができました。（I・M）
----------- ステップアップ講座 -----------
今回のステップアップ講座で自分の価値にあらためて気づくことができました。自身がつきました。ありがとうございました。（U・Hさん）
ロールプレイで相手の批判に対して冷静に話し合いができたことが自信になりました。トレーナーはわからない点に対し、きめ細やかに質問に答えてくれたのでとても勉強になりました。（S・Eさん）
段階をへて難しい批判への対処を学べたのはとてもよかったです。批判をしっかり受け止めてその気持ちを表現する。簡単なようでいて、言うと言わないのでは違うのがよくわかりました。丁寧なご指導をありがとうございました。楽しく二日間を過ごせました。（T・Tさん）
よいコミュニケーションには、相手に対する自分の心の中の偏見を取り払うことが重要だということに気づきました。一方でどうやったらその偏見を取り払うことができるのか、もっと理解を深めたいです。トレーナー＆スタッフには痛いところ、かゆいところに手を届けていただき、とてもすばらしかったです。ありがとうございました。（N・Yさん）
同じグループのみなさんのお話しを聞いて、誰もが苦しくて、でもそれを何とかしたくてここに集まっているんだな、と思いました。そして変わっていく力、変わる力はその人の内側にあるのだと改めて思いました。自分を大切にしていこうと思います。（ぱじー）
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参加してくださったみなさま、ありがとうございました！！
またお目にかかれる日を楽しみにしております。
みなさまいかがお過ごしですか？
事務所ではもう麦茶の季節です。
スタッフがわかしてくれる麦茶が、これまた愛情がこもっていておいしいんです！
冷蔵庫で冷やした麦茶もイケますが、ひそかに人気なのがわかしたての熱い麦茶。
香ばしくて、コクがあって、体の芯からほっこり温まります。
冷房で体を冷やしがちなこの季節、おすすめですよ。
さて、講座のご報告です。
6/26（土）27（日）アドバンス講座inお茶の水（２回目）
7/3（土）4（日）ステップアップ講座inお茶の水
以下に参加された方の感想をご紹介いたします。
----------- アドバンス講座 -----------
ロールプレイをしているとき、仲間からいろんな学びをもらったことが一番勉強になりました。講師の汐生さんのあったかいハートをかいま見ることができて、ますますアサーティブジャパンが好きになりました。今後は半年に一度は学びの機会が欲しいです。どうぞご検討ください。（佐藤博紀さん）
親子（母と子）の事例検討が心に残っています。自分の中の地雷を踏んだなと思いましたが、ここでしか踏めなかったし、ここだから踏めたと思います。まず自分で自分にOKをだすこと。それをくり返すことから続けていきたいと思います。（ぱじー）
「いざというときにアサーティブであるか」が問われるという汐生さんの話が一番心に残りました。そしてファシリテーターである汐生さんが自分の経験を話されたことはすごいと思います。理論を裏付ける体験としてきちんと受け入れることができました。（I・M）
----------- ステップアップ講座 -----------
今回のステップアップ講座で自分の価値にあらためて気づくことができました。自身がつきました。ありがとうございました。（U・Hさん）
ロールプレイで相手の批判に対して冷静に話し合いができたことが自信になりました。トレーナーはわからない点に対し、きめ細やかに質問に答えてくれたのでとても勉強になりました。（S・Eさん）
段階をへて難しい批判への対処を学べたのはとてもよかったです。批判をしっかり受け止めてその気持ちを表現する。簡単なようでいて、言うと言わないのでは違うのがよくわかりました。丁寧なご指導をありがとうございました。楽しく二日間を過ごせました。（T・Tさん）
よいコミュニケーションには、相手に対する自分の心の中の偏見を取り払うことが重要だということに気づきました。一方でどうやったらその偏見を取り払うことができるのか、もっと理解を深めたいです。トレーナー＆スタッフには痛いところ、かゆいところに手を届けていただき、とてもすばらしかったです。ありがとうございました。（N・Yさん）
同じグループのみなさんのお話しを聞いて、誰もが苦しくて、でもそれを何とかしたくてここに集まっているんだな、と思いました。そして変わっていく力、変わる力はその人の内側にあるのだと改めて思いました。自分を大切にしていこうと思います。（ぱじー）
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参加してくださったみなさま、ありがとうございました！！
またお目にかかれる日を楽しみにしております。
