2018/4/2 批判に対処する
「なんか気持ち悪い」と言われたとき
このまえ、夫に家事を頼んだとき、思わぬ言葉で批判された。
「え？ なになになんのこと？ 気持ち悪いって何に対して？」と
びっくりしつつ、夫に何のことかきいてみた。
すると夫、洗濯物を畳みながら教えてくれた。
「さっき『洗濯物、たたんでほしんだけどムリだよねぇ・・・』って言ったじゃない？
なんかそういう言い方、多い気がするんだよね。
『今度の休日に出かけるの、どうせダメだよねぇ・・・』とか。
なんか、もやっとするというか、『どうせダメだよね』という言い方は、言われたほうが気持ち悪いよ」
夫の言葉には、正直グサっときたしカチーン！ときた。
でも実は内心、
「そうなのか・・・！！」
「なるほど！なんかわかるかも！」
と、膝を打つ（？）ような感覚があった。
私って、そういうものの言い方をしていたのだ。
夫に対して、完全にオロオロした卑屈な態度になっていたのかもしれない。
これはものすごく心当たりがある。
もっと率直にアサーティブに
「洗濯物を畳んでほしいんだ」
「今度の休日に出かけようよ」
って、頼めばいいだけなのに、自分から下になって「どうせダメだよね」「ムリだよね」という前置きをすることがクセになっていた。
夫の言い方にはちょっとカチンとはきたけど、言ってくれてよかったと思う。
よし、これから私も仕切りなおしだ。
もっとアサーティブを活用して、気持ちの良い関係になりたい。