妻がまた夜中まで起きて何かしている。
つい心配になって「早く寝れば」と口を滑らせてしまった。

そうしたら案の定「何のんきなこと言ってるの！　私にはこの時間しか自分の時間がないのよ！！　あなたはいいわね、自分のことだけしていればいいんだから！！」

こちらも売り言葉に買い言葉で「自分のことだけなんてしてないよ！　そんな言い方ないだろう！」と喧嘩になった。
いつものパターンだ...。この後、さらにヒートアップして話がどんどん大きくなり、お互いを批判しあうという最悪の状況に...。

そういえば、応用講座で「頭に血が上っているときはアサーティブになれない」って学んだっけ。冷静になるためにその場を離れて、先に寝ることにした。

朝になって、リビングで一息ついている妻に「昨夜は少し言いすぎたよ。僕は、君が睡眠不足で体調を崩すんじゃないかと心配してたんだ」と静かに伝えてみた。

妻は「心配しているだけだったら、早く寝ないと朝起きられないだろうとか、病気なったら誰が子どもの面倒見るんだ、とか余計なこといわないでほしい」と返ってきた。

うん、たしかにそんなこと言ったなぁ...（汗）。

今度はもっとシンプルに、そして落ち着いて"気持ち"を伝えてみよう。それに、妻が早く眠れるように僕にできることはないか聞いてみるっていうのもいいかもしれない。

（by　はまぐり）

喫茶店に入って小さなサラダが付いているトーストセットを注文した。
メニューにはそのほかにも別売りのサラダがあった。最近野菜が不足しているので、「このサラダもください」と注文した。

即座に「セットについてますよ」といわれ「はい、でも別売りとあるので･･･、これはどれくらいの量ですか？」と聞くと「量って言われても！普通にポテトと～」とすこぶる不機嫌になった。

何だか気まずくなって、「じゃあ、セットのでいいです」と話を打ち切った。
注文したものが出てきたので、他のテーブルの別売りサラダと比べてみたら、セットと別売りは同じものだった...。

きっとお店の人は同じものだからわざわざ別に注文しなくても、と親切に言ってくれたのだと思う。でも私は、セットのサラダはほんの少しのサービス品で、別売りはそれなりの量と思い込んでいた。

私もこの思い込みをきちんと確認すればよかったんだけど、お店の人も「セットについているサラダと、別売りのサラダは同じものですよ」くらい言ってくれてもよかったのになあ～。

次回から似たようなことがあったら、もう一歩踏み込んで「セットのサラダに別売りサラダを追加するか悩んでいるので、量や内容などどんな違いがあるか教えてもらえますか？」と的をしぼって聞いてみたいと思う。

（byホタテマン）