アサーティブトレーニング オンライン講座

アサーティブコミュニケーションをオンラインで、自宅で、気軽に学びたい!そんなリクエストにおこたえして、様々なアサーティブトレーニング講座がオンライン講座の形で新登場いたします。

オンライン講座とは、従来の「2日間または1日の集合型講座」で取り扱っていた内容を、PCやスマホ、タブレットを通してオンラインで学べる講座です。
(Web会議システムZOOMを使って参加していただきます)

オンラインの特性を生かし、少人数、短時間で気軽に学べるプログラム構成で、集合型講座と同様にグループワーク、ロールプレイなどを取り入れた参加型のスタイルでアサーティブコミュニケーションを学ぶことができます。

ZOOMが初めての方、オンラインに自信がない方も、遠慮なくご相談ください。

これまで「遠方のため集合型の講座に参加できない」「講座参加のためのまとまった時間がとれない」「体力的に長時間の参加がむずかしい」という理由で受講できなかった方にも、安心してご参加いただけます。

オンライン講座の初回特典
事前にお送りするテキスト、副読本、書籍、リーフレット類の例

オンライン講座の初回特典!

はじめてオンライン講座を受講される方には、講座テキストのほかに、アサーティブがよくわかる書籍を2冊、特典としてプレゼントさせていただきます。
講座の副読本として、復習用として、ぜひご活用ください。

オンライン基礎講座

オンライン基礎講座では、ご自身の現在のコミュニケーションを振り返りながら、アサーティブの基本的な理論や方法を学び、実際にロールプレイを使ってアサーティブなコミュニケーションを身につけます。
初心者を対象にした、ディスカッション、ロールプレイなどを取り入れた、楽しみながら学べる講座です。
どなたでも参加できる講座です。どうぞお気軽にご参加ください。

  • 対象:
    一般(どなたでもお申込みいただけます)
  • 定員:
    3名~
  • 時間:
    主に土曜または日曜の午後 4.5時間×2回(計9時間)

こんなことでお悩みの方へ

  • 人間関係が悪化するのが心配で、言いたいことを飲み込んでしまう
  • つい攻撃的な言い方で相手を責めてしまう
  • 相手を尊重しながら率直に要求を伝えるのが難しい
  • 自信をもって「NO」と言いたい
  • 自己信頼を高めたい

オンライン基礎講座の主な内容

一部のトピックスについては、本サイトでもその知識を学ぶことができます。

 

オンライン基礎講座 日程一覧

キャンセル待ち受付中

オンライン基礎講座

2020年11/4(水)、11(水)、18(水)

日時
2020年 11/4(水)、11/11(水)、11/18(水) 9:00~12:00
対象
一般(3日間通して参加できる方)
費用
25,000円(10%税込)テキスト・参考書籍含む(送料込み)
定員
3名~
講師
竹崎かずみ(アサーティブジャパン専属講師)

オンライン基礎講座・基礎講座修了後、1ヶ月以内にオンライン応用講座へお申し込みいただいた方には、早割制度が適用され、定価の1割引き※でご受講いただくことができます。
※上記早割制度に関し、オンライン応用講座の時間延長に伴う価格変更がございます。
 2020年11月度開催の講座まで:定価22,000円(早割価格19,800円)
 2020年12月度開催の講座より:定価25,000円(早割価格22,500円)
※「再受講の方」・「25歳以下の方」・「障がい・難病をお持ちの方」は半額割引となります。

キャンセル待ち受付中

オンライン基礎講座

2020年11/28(土)29(日)

日時
2020年 11/28(土)13:00~17:00 11/29(日)13:00~17:00
対象
一般(2日間通して参加できる方)
費用
22,000円(10%税込)テキスト・参考書籍含む(送料込み)
定員
3名~
講師
アサーティブジャパン専属講師

オンライン基礎講座・基礎講座修了後、1ヶ月以内にオンライン応用講座へお申し込みいただいた方には、早割制度が適用され、定価の1割引き※でご受講いただくことができます。
※上記早割制度に関し、オンライン応用講座の時間延長に伴う価格変更がございます。
 2020年11月度開催の講座まで:定価22,000円(早割価格19,800円)
 2020年12月度開催の講座より:定価25,000円(早割価格22,500円)
※「再受講の方」・「25歳以下の方」・「障がい・難病をお持ちの方」は半額割引となります。
オンライン基礎講座

2020年12/19(土)20(日)

日時
2020年 12/19(土)13:00~17:30 12/20(日)13:00~17:30
対象
一般(2日間通して参加できる方)
費用
25,000円(10%税込)テキスト・参考書籍含む(送料込み)
定員
3名~
講師
アサーティブジャパン専属講師

オンライン基礎講座・基礎講座修了後、1ヶ月以内にオンライン応用講座へお申し込みいただいた方には、早割制度が適用され、定価(25,000円)の1割引き(22,500円)※でご受講いただくことができます。
※2020年12月度開催の講座より、講座時間の延長に伴い価格を変更させていただきました。
※「再受講の方」・「25歳以下の方」・「障がい・難病をお持ちの方」は半額割引となります。
 
 

オンライン・1日ビジネス基礎講座

職場のコミュニケーションの課題に特化したオンライン講座

様々な価値観や立場のメンバーが共に働くビジネスの現場では、一人ひとりのコミュニケーション能力がますます重要視されています。
職場の中で、自分も相手も尊重して誠実、率直、かつ対等にコミュニケーションをとっていく「アサーティブ」の手法は、チームの一員としてもチームをまとめる立場としても、ぜひとも身につけておきたいものです。


  • 「部下や後輩に注意したいのだが、ハラスメントと受け取られたら困るので厳しいことが言えない。どう伝えたらいいのだろう」
  • 「意見がぶつかりがちな上司と率直に話し合いをしたいのだが、なかなかむずかしい」
  • 「何度言っても相手に反論されてしまい、つい強い口調になってしまう。
    相手に納得してもらえるにはどうしたらいいのだろう」
  • 「後輩が悩みを抱えてこんでいるようだが、どうしたら心を開いて話してくれるのだろうか」etc...

職場で起こりがちな様々なコミュニケーションの場面において、アサーティブコミュニケーションを活用していくための実践的なオンライン講座が「1日ビジネス基礎講座」です。

  • 対象:
    職場におけるアサーティブを学びたい方
  • 定員:
    3名~
  • 時間:
    平日の9:30~17:30(7時間)

オンライン・1日ビジネス基礎講座の主な内容

職場でのアサーティブを学びたいと思ったら、まずはこの講座へどうぞ。
アサーティブの基本的な知識から、実践に役立つトレーニングまでベーシックな内容をオンラインで身につけることができます。
意見の対立や言いづらい相手等、難しい場面でのロールプレイにも取り組みます。


講座内容

  • アサーティブなコミュニケーションとは
  • 自分のコミュニケーションの点検
  • 職場のコミュニケーションにおける課題の抽出
  • 伝える内容の整理の仕方
  • 効果的に伝わるタイミングと場面設定
  • 率直に依頼する、建設的な注意の仕方のポイント
  • 各自の課題をロールプレイ演習でトレーニング

オンライン・1日ビジネス基礎講座 日程一覧

オンライン・1日ビジネス基礎講座

2020年10/29(木)

日時
2020年 10/29(木)9:30~17:30
対象
一般(職場におけるアサーティブを学びたい方)
費用
定価44,000円 → 39,600円(税込・12月までの特別割引価格)テキスト・参考書籍含む(送料込み)
定員
3名~
講師
森田汐生(アサーティブジャパン代表理事)

オンライン・1日ビジネス基礎講座修了後、1ヶ月以内にオンライン応用講座へお申し込みいただいた方には、早割制度が適用され、定価の1割引き※でご受講いただくことができます。
※上記早割制度に関し、オンライン応用講座の時間延長に伴う価格変更がございます。
 2020年11月度開催の講座まで:定価22,000円(早割価格19,800円)
 2020年12月度開催の講座より:定価25,000円(早割価格22,500円)
※「再受講の方」・「25歳以下の方」・「障がい・難病をお持ちの方」は半額割引となります。
オンライン・1日ビジネス基礎講座

2020年11/17(火)

日時
2020年 11/17(火)9:30~17:30
対象
一般(職場におけるアサーティブを学びたい方)
費用
定価44,000円 → 39,600円(税込・12月までの特別割引価格)テキスト・参考書籍含む(送料込み)
定員
3名~
講師
森田汐生(アサーティブジャパン代表理事)

オンライン・1日ビジネス基礎講座修了後、1ヶ月以内にオンライン応用講座へお申し込みいただいた方には、早割制度が適用され、定価の1割引き※でご受講いただくことができます。
※上記早割制度に関し、オンライン応用講座の時間延長に伴う価格変更がございます。
 2020年11月度開催の講座まで:定価22,000円(早割価格19,800円)
 2020年12月度開催の講座より:定価25,000円(早割価格22,500円)
※「再受講の方」・「25歳以下の方」・「障がい・難病をお持ちの方」は半額割引となります。
オンライン・1日ビジネス基礎講座

2020年12/18(金)

日時
2020年 12/18(金)9:30~17:30
対象
一般(職場におけるアサーティブを学びたい方)
費用
定価44,000円 → 39,600円(税込・12月までの特別割引価格)テキスト・参考書籍含む(送料込み)
定員
3名~
講師
森田汐生(アサーティブジャパン代表理事)

オンライン・1日ビジネス基礎講座修了後、1ヶ月以内にオンライン応用講座へお申し込みいただいた方には、早割制度が適用され、定価の1割引き※でご受講いただくことができます。
※上記早割制度に関し、オンライン応用講座の時間延長に伴う価格変更がございます。
 2020年11月度開催の講座まで:定価22,000円(早割価格19,800円)
 2020年12月度開催の講座より:定価25,000円(早割価格22,500円)
※「再受講の方」・「25歳以下の方」・「障がい・難病をお持ちの方」は半額割引となります。

オンライン・1日ビジネス基礎講座修了後は、応用講座へお進みいただけます!

オンライン応用講座

オンライン応用講座は、(オンラインも含む)基礎講座修了者を対象により難しい場面に取り組む講座です。
この講座では、アサーティブの中でも取り扱いの難しい「批判」「怒り」「価値観の違う相手とまっすぐ向き合う」というテーマに取り組み、さまざまな場面でアサーティブに対処するための理論と方法を学びます。

  • 対象:
    基礎講座またはオンライン基礎講座修了者
  • 定員:
    3名~
  • 時間:
    主に土曜または日曜の午後 4.5時間×2回(計9時間)

こんなことでお悩みの方へ

  • 批判されると言葉につまって何も言えなくなってしまう
  • 飛んできた批判にカッとなってしまい言い争いになってしまう
  • 怒りにまかせて相手を攻撃してしまう
  • 自分や相手の怒りの感情にどう対処していいかわからない
  • 価値観の違う相手と対等に話し合いができるようになりたい

オンライン応用講座の主な内容

一部のトピックスについては、本サイトでもその知識を学ぶことができます。

   

オンライン応用講座 日程一覧

オンライン応用講座

2020年11/21(土)22(日)

日時
2020年 11/21(土)13:00~17:00 11/22(日)13:00~17:00
対象
基礎講座またはオンライン基礎講座修了者(2日間通して参加できる方)
費用
22,000円(10%税込)テキスト・参考書籍含む(送料込み)
定員
3名~
講師
アサーティブジャパン専属講師
※「再受講の方」・「25歳以下の方」・「障がい・難病をお持ちの方」は半額割引となります。
オンライン応用講座

2020年12/12(土)13(日)

日時
2020年 12/12(土)13:00~17:30 12/13(日)13:00~17:30
対象
基礎講座またはオンライン基礎講座修了者(2日間通して参加できる方)
費用
25,000円(10%税込)テキスト・参考書籍含む(送料込み)
定員
3名~
講師
アサーティブジャパン専属講師
※2020年12月度開催の講座より、講座時間の延長に伴い価格を変更させていただきました。
※「再受講の方」・「25歳以下の方」・「障がい・難病をお持ちの方」は半額割引となります。
 
 

オンライン・ステップアップ講座

ステップアップ講座は、(オンラインも含む)応用講座修了者を対象とした、講座名の通り、さらにステップアップした内容の講座です。
頭では「冷静でありたい」と思っていても、どうしてもからだが攻撃的・防衛的に反応してしまうのが、批判や怒りにまつわる「とっさの対処」の場面です。

この講座では、応用講座で学んだ「批判への対処」「怒りの取り扱い」の理論をベースに、「むずかしい場面での話の聴き方、対処の仕方」「主張する力と聴く力」「相手への怒りへの対処」について、学んでいきます。

  • 対象:
    応用講座またはオンライン応用講座修了者
  • 定員:
    3名~
  • 時間:
    主に土曜または日曜の午後 4.5時間×2回(計9時間)

オンライン・ステップアップ講座の主な内容

一部のトピックスについては、本サイトでもその知識を学ぶことができます。

   

オンライン・ステップアップ講座 日程一覧

満員御礼となりました

オンライン・ステップアップ講座

2020年11/14(土)15(日)

日時
2020年 11/14(土)13:00~17:00 11/15(日)13:00~17:00
対象
オンライン応用講座・応用講座修了者(2日間通して参加できる方)
費用
22,000円(10%税込)テキスト・参考書籍含む(送料込み)
定員
3名~
講師
牛島のり子(アサーティブジャパン専属講師)
※「再受講の方」・「25歳以下の方」・「障がい・難病をお持ちの方」は半額割引となります。
オンライン・ステップアップ講座

2021年1/30(土)31(日)

日時
2021年 1/30(土)13:00~17:30 1/31(日)13:00~17:30
対象
オンライン応用講座・応用講座修了者(2日間通して参加できる方)
費用
25,000円(10%税込)テキスト・参考書籍含む(送料込み)
定員
3名~
講師
アサーティブジャパン専属講師
※2020年12月度開催の講座より、講座時間の延長に伴い価格を変更させていただきました。
※「再受講の方」・「25歳以下の方」・「障がい・難病をお持ちの方」は半額割引となります。
 
 

オンライン・アドバンス講座

「力関係における対等性」を学ぶオンライン講座

オンライン・アドバンス講座は、ステップアップ講座、オンライン・ステップアップ講座修了者を対象とした「力関係における対等性」を学ぶ講座です。
アサーティブでは、対等な関係を目指していきます。しかしながら、組織での職位や肩書き、社会的な立ち位置で、「上から下へ」「下から上へ」、伝えなければならない場面は多くあります。

この講座では、そのような既存の力関係を理解しながらも、より対等な関係を目指すために、アサーティブな伝えかたに取り組んでいきます。

  • 対象:
    ステップアップ講座、オンライン・ステップアップ講座修了者
  • 定員:
    3名~
  • 時間:
    主に土曜または日曜の午後 4時間×3回(計12時間)

オンライン・アドバンス講座の主な内容

一部のトピックスについては、本サイトでもその知識を学ぶことができます。

  • 力関係をどのようにアサーティブに取り扱うのか
  • 相手の権利を侵害しない要求とは
  • 攻撃性を含めない感情表現とは
  • 対等な立ち位置から話を始めるために

オンライン・アドバンス講座 日程一覧

オンライン・アドバンス講座

2021年3/20(土)、21(日)、27(土)

日時
2021年 3/20(土)、3/21日(日)、3/27日(土) 13:00~17:00
対象
オンライン・ステップアップ講座、ステップアップ講座修了者
費用
44,000円(税込)テキスト・参考書籍含む(送料込み)
定員
3名~
講師
森田汐生(アサーティブジャパン代表理事)

オンライン・アサーティブカフェ

みんなのための、「コミュニケーションよろず相談」

  • アサーティブについて仲間と語りたい
  • 気軽に日々の失敗談や成功談を話せる場がほしい
  • 講座を受けてからずいぶんたったのでアサーティブについて思い出したい
  • ロールプレイで伝え方を練習したい

そんなみなさんの声を反映して、アサーティブに伝えることや、アサーティブなマインドを思い出すための「カフェ」を開きます。

  • 対象:
    基礎講座またはオンライン基礎講座修了以上
  • 定員:
    3名~
  • 時間:
    土曜か日曜の午後2時間

「カフェ」とは、自分のコミュニケーションやアサーティブについて自由に語る「しゃべり場」のようなものです。
職場や家庭、友人関係で困った事例や気になる場面を自由におしゃべりしてみる、アサーティブのポイントに沿って課題を整理してみる、希望があれば実際にロールプレイで伝える練習をしてみることもできます。

ただ黙ってその場にいて、アサーティブコミュニケーションの雰囲気を感じているだけでも、他の方の話を聴いているだけでも、トレーナーに相談をしたりアドバイスをもらうこともできますので、自由にお使いください。

そんな「コミュニケーションよろず相談」「アサーティブしゃべり場」に気軽に参加してみませんか?

オンライン・アサーティブカフェの主な内容

  • アサーティブについての自由なおしゃべり
  • 日頃の失敗談や成功談をざっくばらんに話す
  • ロールプレイ(希望者のみ)
   

オンライン・アサーティブカフェ 日程一覧

受付を終了しました

オンライン・アサーティブカフェ

2020年10/25(日)

日時
2020年10/25(日)10:00~12:00
対象
オンライン基礎講座・基礎講座修了者
費用
1,000円(10%税込)
定員
3名~
講師
アサーティブジャパン講師
オンライン・アサーティブカフェ

2020年11/15(日)

日時
2020年11/15(日)18:00~20:00
対象
オンライン基礎講座・基礎講座修了者
費用
1,000円(10%税込)
定員
3名~
講師
アサーティブジャパン講師
 
 

オンライン個人セッション「アサーティブ相談室」

トレーナーとの個人セッション「アサーティブ相談室」

  • コミュニケーションの困りごとをトレーナーに相談したい
  • アサーティブについての質問や疑問を気軽にきいてみたい
  • コミュニケーションの課題や気持ちの整理を手伝ってほしい
  • ロールプレイで伝え方を練習したい
  • アサーティブを思い出したい
  • こんなときどうするの?のアドバイスがほしい
  • 対象:
    基礎講座またはオンライン基礎講座修了以上
  • 定員:
    1名
  • 時間:
    30分コースと1時間コースから選べます
    オンライン(ZOOM)とお電話、どちらでもお選びいただけます

アサーティブ講座を受講された皆さんからのリクエストで最も多かったのが、「トレーナーとマンツーマンで相談やロールプレイを行いたい」というご要望でした。

グループワークの中で話すことに抵抗がある相談や、ひとりでたっぷり時間を使いたい、トレーナーから個別のアドバイスがほしい、電話やオンラインで自宅から気軽に相談したい、などの様々なニーズにお応えするため、オンライン個人セッション「アサーティブ相談室」をスタートしました。

ただとりとめもなくお話したり相談したり、アサーティブを思いだすための個人レッスンに使ってみたり、気持ちの整理や伝え方を相談したり、実際にロールプレイをやってみたり。まずはどんなふうに時間を使いたいかを相談しながら進めます。

時間は、30分コースと1時間コースの2種類。
日程もご希望に合わせて決めてまいります。
この機会にぜひ、ご活用ください。

   

オンライン個人セッション 日程一覧

オンライン個人セッション「アサーティブ相談室」

日時
8:00~20:00(お好きな日程とお時間をお選びいただけます)
費用
30分:3,000円(税込) 60分:5,000円(税込)
対象
オンライン基礎講座・基礎講座修了者
定員
1名
講師
アサーティブジャパン専属講師
 
 

オンライン講座以外の日程を確認したい方

AJ主催の講座カレンダー